广州中医药大学金沙洲医院 三级甲等 公立医院

近日，全国多地发布紧急提醒，春节期间走亲访友、各种聚会，人员的密集流动将会使新冠感染再上一个高峰。肿瘤患者本身免疫力相比普通大众就要低下，当肿瘤患者新冠阳后，免疫力会出现急剧下降的坏现象，不仅会导致患者不能耐受影响后续的治疗，还会增加重症发生的风险！

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肿瘤患者免疫力走下坡路的表现

肿瘤患者在经历过新冠感染后，免疫力会再次下降，期间会更容易出现一些易感症状，需要特别注意一下！

频繁感冒

免疫力低下的人很容易受到病毒的侵袭，感冒变成家常便饭，有的时候可能稍微受点凉、吹点风就感冒发烧了。而且同样是感冒，总是要比其他人恢复得慢一些。

伤口难以愈合

平时身上的某个部位出现意外被划伤了，正常人几天就可以愈合恢复，但免疫力低下的人伤口却容易受感染，进而红肿流脓，伤口也愈合得比较慢。

容易疲乏

肿瘤患者本身会存在癌性疲乏，很容易与免疫力低下导致的疲乏混淆，当出现反常的疲乏时需引起重视。这种情况下，去医院检查一般并不会发现器质性病变或其他异常。

胃肠功能差

免疫力低下的患者胃肠功能也常常比较差，主要表现为消化不良、腹泻、便秘等，甚至会出现不明原因的上吐下泻！

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肿瘤患者“阳”后，怎么快速提升免疫力

好的免疫力离不开食物提供的营养和能量，最直观也是最直接的提升方式就是“更科学的吃”，如何通过营养膳食科学的“吃出免疫力”，也是“阳”过肿瘤患者需要知道了解的

●食物多样化、荤素搭配。

每日尽可能摄入谷薯、蔬菜水果、畜禽肉鱼蛋奶、大豆坚果、油脂五大类食物。

●足量饮水，促进新陈代谢

每天的饮水量应在1500-2000毫升，多次少量。建议饮用白开水或淡茶水，不喝或少喝含糖饮料。

●补充免疫系统最喜欢的7种营养素。

蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、铁、锌、硒。

●少吃隔夜菜、加工肉类。

●戒烟戒酒

8种食物快速提升免疫力

黄芪

黄芪是增强免疫力公认的食物了，它之所以有这样的功效是因为黄芪中含有黄芪多糖，这个物质能够促进我们身体分泌出更多的免疫细胞，让身体中有更多的抗体，从而避免疾病的产生。

香菇

香菇被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱。

香菇中含有丰富的香菇多糖，据研究，香菇多糖具有重要的免疫药理作用，可改善肌体代谢，增强免疫能力。对慢性粒细胞白血病、胃癌、鼻咽癌、直肠癌和乳腺癌等有抑制和防止术后微转移的效果。

蜂蜜

蜂蜜营养丰富，能迅速补充体力，消除疲劳，促进心脑和血管功能。因为蜂蜜有极好的抗菌消炎作用，长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染。

胡萝卜

胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫系统B细胞产生抗体，从而具有提高人体免疫力的功效。类胡萝卜素还能增加自然杀伤细胞的数目，消除体内被感染的细胞和癌细胞。

另外，胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素Ｃ，可以起到抑制癌细胞增长的作用。

大蒜

大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，从而提升免疫力。另外，大蒜中的含硫有机物不仅能抑制致癌物质亚硝胺类在体内的合成，而且对肿瘤有直接杀伤作用，多吃有益。

酸奶

酸奶是一种以牛奶为原料的牛奶制品，它营养丰富。酸奶含有大量的维生素、蛋白质和乳酸菌。乳酸菌能有效防止病毒入侵人体，提供人体免疫力。

绿茶

茶里面的茶多酚是人体自由基的清除剂。自由基能够损伤人体细胞及其DNA、加速老化，导致心脑血管类疾病以及癌症的发生。

苹果

“Anappleadaykeepsthedoctoraway（每日一苹果，医生远离我）”，是一句流传很广的西方谚语，也很有道理。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。

在疫情期间，更应该注意卫生，少去人多的场合、公共场合戴好口罩、勤洗手、食物应煮熟后才食用、戒烟限酒多饮水，不乱服用抗生素。养成良好生活习惯。白开水有助于促进人体的新陈代谢，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。

长期睡眠不足、经常熬夜会使人容易疲劳，精神萎靡，机体神经系统功能紊乱，引起体内器官和内分泌失衡，降低人体免疫力。高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。每天保证睡眠时间不少于7小时。开心很重要，睡眠更重要。

如果长期处在极端压力下，不良情绪会导致T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。所以面对压力，要学会自我减压，可以通过倾诉、运动、游戏、唱歌、阅读、写作等方式减缓压力。减少看很多碎片化的新闻推送信息，通过官方渠道了解相关科学知识及疫情相关信息，减少各种负面信息的影响。

当肿瘤遇到新冠后，对患者来说无疑不是雪上加霜，机体免疫力的快速下降，患者会出现一系列的不良反应，通过以上各方面的努力快速的提高人体免疫力非常的重要，及时的建起防御病毒及癌细胞的外墙，提高患者的生活质量和社会功能，与家人一起欢度春节！