遂宁市人民医院 三级甲等

生命至上

昨日冬至

意味着一年中最寒冷的时候已经到来

而冬季，正是高血压的高发季节

气温下降容易造成血压难以控制！

研究表明，冬季平均收缩压/舒张压比夏季高12mmHg/6mmHg，气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.36mmHg。

尤其是一些患病时间长的老高血压患者和年龄大的老年高血压患者，很容易因为血压波动过大，诱发脑出血、脑梗死、急性心肌梗死等心脑血管疾病。

据中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天整整高出41%。

因此，冬季就像是高血压患者的一个坎儿，如何平稳过冬，至关重要！

▲图源：腾讯医典

今年冬季新冠流行，

高血压患者阳了如何吃药？

高血压患者和普通人不一样，一旦因为感冒吃错药，很有可能导致血压升高，所以在用药上需要格外谨慎。

这5种药，高血压患者一定要小心使用——

麻黄碱、伪麻黄碱、布洛芬、丙卡特罗、福莫特罗这5种感冒药（后两种为支气管用药）都会导致血压升高，最好在医生指导下使用！

高血压患者阳了/感冒了，可以使用这些药物——

发烧：对乙酰氨基酚，和布洛芬相比，对乙酰氨基酚对血压的影响要相对小一些。

咳嗽咳痰：尽量避开含有可待因的感冒药，因为可能引起低血压。

鼻塞流鼻涕：症状严重的话，可以使用麻黄碱滴鼻剂，比起服用麻黄碱更安全。

▲图源：腾讯医典

稳定血压，

合理用药是根本！

1.忌间断性服药

一般高血压患者都需要长期服药，如果因为血压暂时稳定而间断性服药，不仅达不到治疗效果，反而会加重病情。

2.忌乱吃药

降压药种类很多，作用机制也不同，需要在专业医师的指导下服用，避免药不对症。

3.忌擅自更改剂量

降压药应该从小剂量开始服用，但很多患者以为加大剂量或多次服用可以快速降低血压，其实这种做法会导致血压突然下降，容易引发心肌梗塞或缺血性脑中风。

4.忌单一用药

高血压的发病机制很复杂，最好不要只用一种药物，建议联合用药，可以相互促进，起到协同作用，减少不良反应。

5.忌不测血压

很多高血压患者不测量血压，仅凭自我感觉服药，其实病情轻重和自觉症状可能会不一样，比如血压降低也会有晕眩感，此时服药会引发低血压。

6.忌无症状不服药

很多高血压患者以为没有明显症状就不用服药，等到测量时才发现血压过高。

别忘了高血压被称为“无声的杀手”，有时高血压的病变不明显，一旦忽略就很有可能危及生命。

7.忌睡前服药

高血压患者一般都有血流量减少、动脉硬化等并发症，如果睡前服用降压药，会在午夜发挥药效，导致血压过度降低，容易诱发脑梗、心绞痛等等。

▲图源：腾讯医典

以上是高血压患者常见的7种错误用药方法，降压是一场持久战，如果不规范用药，这场仗就不可能打赢。

年关将近，

高血压患者这些要少吃！

➊咸菜、火腿、酱鸭等腌制、烟熏食品，多数口味偏咸，钠含量也高。

➋盐、酱油、蚝油等调料含钠高，做菜时要少放。

➌各种鲜美的鱼汤、鸡汤、骨头汤，盐分、脂肪含量也很高。

➍肥肉、动物内脏、油炸食品、蟹黄、鱼籽等高脂肪、高胆固醇食物。

➎各种口味的点心和夹心饼干，也可能含有反式脂肪酸。

❻戒烟戒酒

▲图源：腾讯医典

因为这些食物中含有大量的钠和游离糖，会引起血压升高，高血压患者要多吃蔬菜和水果，常见的肉类也可以吃。

冬季对于高血压患者来说是个“很危险”的季节，在合理用药的同时，养成健康的饮食习惯，从根本上控制高血压，避免的悲剧发生！

初审丨梁筱石

专业审核丨代光明

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