南宁市第一人民医院 三级甲等 公立医院

新冠肺炎属于中医“疫”病范畴，病因是感受“疫戾”之气。根据南宁市人群体质等情况，其核心病机为“湿”，发病早期，有风寒夹湿及风热夹湿等症状及发病特点。

当前，全国疫情防控进入新阶段。为指导轻症或无症状感染者做好居家照护，降低居家传播风险，落实个人安全防护，南宁市中医医院结合当前疫情情况及南宁市人群体质，由专家提出一些防疫的建议，及新冠肺炎防治协定方、居家防护建议，供大家参考使用。

李洪波

主任医师

国家中医药文化科普宣讲团

巡讲专家

广西名中医、南宁市名中医

南宁市中医医院副院长

居家防护建议

清新空气

熏蒸处方：艾叶10g、石菖蒲10g、苍术10g、薄荷15g。

使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。

注意事项：孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。

合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、生姜等。

合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。

按摩足三里

起居有常

作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。尽量避免到人群聚集的场所。

预防：高风险人群、无症状感染者

处方：荆芥9g、防风6g、苏叶3g、广藿香9g、苍术9g、陈皮9g、茯苓12g、石菖蒲9g、厚朴6g、生姜9g、炙甘草6g。

煎服方法：水煎取汁300ml，分2次饭后温服。

疗程：6天为一个疗程。

轻症人群可使用处方

风寒夹湿

主要症状：有恶寒、鼻塞、清涕、头身痛，舌淡，苔白，脉浮紧等表现。

【处方】：桂枝尖15g、广藿香9g、茯苓15g、苍术15g、南山楂15g、厚朴9g、豆蔻9g、陈皮12g、生姜15g、羌活9g、炙甘草10g。

煎服方法：水煎取汁300ml，分2次饭后温服，日一剂。

风热夹湿

主要症状：发热、咽干、咽痛、咳嗽、鼻塞黄涕、头身痛，舌质红，苔黄、腻，脉浮数。

【处方】：荆芥15g、防风9g、广藿香9g、连翘15g、金银花15g、茯苓15g、芦根15g、炒白术15g、厚朴9g、陈皮12g、葛根20g、生甘草10g。

煎服方法：水煎取汁300ml，分2次饭后温服，日一剂。

来源：南宁市中医医院

服务信息

总院（七星路89号）

急诊科：0771-2833120

导医台：0771-3919600

预约服务电话：0771-3919605

公共交通线路：市内乘坐11路、212路、60路、802路、80路、89路、97路、10路、11路、46路、701路、地铁1号线新民路站。

青秀分院（南宁市青秀区仙葫大道东139号）

急诊：0771-2235800

非急救咨询：18077120687

养老咨询：15878818400

来院路线：乘坐87、701、703路公交车至“邕宁区交通局站”下车，步行100米即到。

埌东分院(青秀区悦宾路9号）

急诊：0771-5581259

总值电话：18978903220

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服务电话：0771-2636285

金浦路体检中心（金浦路3号）

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