攀枝花中西医结合医院 三级甲等

“大雪”节气刚刚过去，攀枝花慢慢拉开了冬天的序幕，冬季是心肌梗死高发的“魔鬼季节”，今天，我们请攀枝花学院附属医院心内科副主任罗晓鸣来给我们谈下心梗常识，帮助您的心脏平安过冬！

心梗全称心肌梗死具体是指急性、持续性缺血、缺氧、（冠状动脉功能不全），所引起的心肌坏死。一到冬季，心梗的发病率都会攀升到全年高锋！

血管收缩：冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态。寒冷刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量增加，心脏负担加重，诱发心肌缺血。尤其是突然的寒冷刺激，还会引起冠状动脉骤然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，诱发心绞痛，甚至心梗。

生活方式改变：天气寒冷，人们户外运动减少，同时又偏爱高脂食物。吃得多、消耗少导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。

抵抗力下降：寒冷季节人体的适应能力相对减弱．抵抗力下降。龙其是老年人，很容易发生上呼吸道感染。如果得不到及时有效的治疗，会进展成肺炎，加重心脏负担，甚至诱发心梗。

突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛

症状：心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。

持续后背痛或喉部有压缩感或者呼吸困难

症状：有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛或上腹部不明原因的疼痛

有些心梗病人会把胸痛当成『胃痛』，感觉上腹部持续上腹痛或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现，并可能伴随恶心、呕吐、腹胀的症状

突然出现面色苍白、四肢湿冷、呼吸困难甚至意识丧失

症状：梗死后心脏舒缩力显著减弱或不协调所致。会出现呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状

及时拨打120

请立即停止活动！原地休息，保持安静、平躺、保持呼吸道通畅，及时拨打120。

在心肌梗死发生后120分钟内得到有效救治，死亡率仅为1%！超过120分钟，死亡率会急速上升。再次提醒广大市民，发现身边有胸痛患者时，要第一时间拨打120急救电话为胸痛患者争取宝贵的救治时间。我院胸痛中心秉持“时间就是心肌，时间就是生命”的理念，不断持续改进、优化各环节流程，为急性胸痛病人争分夺秒，与时间赛跑，用实际行动为人民群众的生命健康保驾护航！

做好保暖

做好保暖非常重要。在寒冷天气下人们很容易导致各种心血管问题，尤其是头和脚受寒后，血管易痉挛，血流阻力增加，容易引起斑块破裂，形成血栓。严重可能诱发大面积心梗，导致猝死

合理饮食

任何时候都不提倡单一、不节制的饮食习惯。长期吃肉类及油腻食物，不仅会引起身体肥胖，同时也升高了血脂以及血压。冬季天气较为干燥，应多吃新鲜蔬果来补充维生素以及矿物质等，另外也应该多吃富含优质蛋白质增强抵抗能力量。

适量运动

研究表明：久坐会让血流缓慢，容易形成血栓。因此，人在室内活动时，应动静相宜。看一小时电视后，起身走走，活动下肢体。

定期测血脂

高血脂是冠心病、心梗发生的高危因素。血脂是血液中脂类蛋白质的总称，包括我们熟知的总胆固醇、甘油三酯，同时也有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及载脂蛋白等。总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白这些有害物质的水平越高，血管内形成粥样斑块的几率越大。在寒冷、运动及饱食等刺激因素下斑块易破裂，短时间内堵塞管腔，最终发生心梗因此，定期监测血脂水平，合理调整生活习惯，必要时服用降脂药，能够有效防止心梗发生。

供稿：罗晓鸣

责编：苏丹

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