深圳市龙岗中心医院 三级甲等 公立医院

天寒地冻穿破洞裤

但破洞里贴着N个暖宝宝

吃最辣的火锅

同时保温杯备着金银花去火

说的是不是你

当疾病年轻化脚步越来越快

很多盆友都开始注重养生了

今天龙医君就给大家

推荐一个老少皆宜能赶走“虚寒”的

冬季靠谱养生妙招

三九贴

龙岗中心医院今年的三九贴

可以开始约了！

01

三九贴，又开始贴啦！

所谓“三九”，即为二十四节气冬至后的三个九天，是一年中最冷的时候。

因为“三九”处于大自然阴阳交替时段，此时人体阳气最弱而外界寒气最盛，体质弱的人群这种时候最容易生病。

三九贴运用辛散温通的中药进行穴位贴敷，既可刺激穴位，又可使药物有效成分通过皮肤组织吸收达到温通经络，有调节脏腑的功效。

连续贴敷1-3年，能够减轻疾病发病率，增强抗病能力。贴敷简便，一般无危险性和毒副作用，年老体弱、体虚、药入即吐者尤宜。

治疗范围

呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、鼻炎等；

消化系统疾病：慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良等；

疼痛类疾病：颈肩腰腿痛、类风湿性关节炎、退行性骨关节炎、强直性脊柱炎等；

小儿疾病：厌食、慢性腹泻、遗尿、易感冒等，3岁及以上儿童；

妇科疾病：月经不调、痛经、反复妇科炎症、宫寒等；

男科疾病：阳痿，早泄，慢性前列腺炎等；

亚健康状态：疲劳、失眠、免疫力下降等；

皮肤科疾病：慢性荨麻疹、银屑病、慢性湿疹等。

贴敷时间

上午08:00-12:00

下午14:00-17:00

预灸：2022年12月13日-12月21日

一九贴：2022年12月22日-12月30日

二九贴：2022年12月31日-2023年01月08日

三九贴：2023年01月09日-01月17日

加强贴：2023年01月18日-01月26日

疗程：三九天灸共5次，可使用医保。

贴敷流程

在“龙岗中心医院”微信公众号预约（中医科任一医师均可，不要支付）→按网上预约时间到挂号处取号（免挂号费）→找医生看诊→开具治疗单→缴费（推荐手机或自助机支付）→贴药。

贴完即可回家，半小时至两小时后自行将药物揭除（具体参照贴敷注意事项）。

贴敷地点

龙岗中心医院名中医馆

名中医馆三九贴特点

1.辨证取穴敷贴

由医院专业医师根据每个人的体质特点，有针对性进行辩证取穴位及配方，使三九贴更好地发挥作用。

2.辨病配方选药

根据疾病特点，与市级中医院合作配制了各类特色敷贴：

①中医治未病、内科门诊：扶正贴

②中医妇科门诊：暖宫贴

③中医儿科门诊：小儿咳喘贴、腹泻贴

④颈肩腰腿痛专科门诊：风湿骨痛贴

⑤中医皮肤科门诊：祛斑贴

⑥中医男科门诊：温阳贴

3.贴敷针灸协同

医院距离有点远不方便？

没关系！

家门口的龙岗中心医院社康中心

也可以贴！

02

这几类人不适合贴！

①

孕妇及婴儿

②

正处经期且月经量多者

③

强过敏体质者

④

皮肤长有疱、疖及皮肤有破损者

⑤

疾病发作期（如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等）的患者

⑥

肺结核活动期的患者

⑦

有严重先天性心脏病、严重精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病患者

03

贴敷还要注意5点！

成人一般贴敷1-2小时，儿童0.5-1小时。贴敷三九贴期间，如起水疱，应注意保护创面，避免感染，必要时要去医院就诊，及时处理或擦烫伤软膏。一些姐妹担心皮肤留下印记，可缩短贴药时间。贴药后，由于个体皮肤耐受性不同，贴敷时间不宜过长，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标。

贴药期间，忌食生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物，少食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，忌食海鲜、鱼、虾等易致敏食物。限制烟酒。

贴药当日不洗冷水澡、游泳或进行剧烈活动。

贴药后大部分人会有发热感、灼痛感，局部皮肤潮红属正常现象，部分人皮肤起泡效果更好，起泡后不要抓破，可来本院处理。

尽量穿深色衣服，避免穿紧身衣及连衣裙。

宝子们，还等啥？

快跟身边的盆友约着贴起来吧~

还有其他问题

可以留言咨询哦

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资料来源：龙岗中心医院中医科

运营服务：晶报社