南方医科大学附属南海医院 三级甲等 公立医院

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三九天又快到了，大家有没有注意防寒防病呀？古语有云，“三九补一冬，来年无病痛”，可见此时防寒养生极为重要，拉风酷炫、秀身材什么的就先放一边吧。

三九天是一年中气候最为寒冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，也是人体阳气最弱的时候，极易引起旧病复发或加重。

三九天用天灸疗法，贴敷穴位，可以加强和巩固三伏天灸的疗效，温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒，从而达到“冬病冬治，夏病冬防”的效果。

什么是“冬病冬治，夏病冬防”

冬治就是借助阳气始生之季，激发机体阳气，调整人体的阴阳平衡，使在冬季易发作、常发作的疾病得以恢复，例如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、畏寒症等，或其他虚寒类疾病等。

冬防指对一些夏季发作频繁、症状明显，而冬季症状可能继续复发、症状反复、甚至加重病症的防治，例如过敏性鼻炎、支气管哮喘、经常性感冒、急慢性气管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、慢性胃炎、结肠炎、颈肩腰腿痛、肠功能紊乱等。

哪些症状适合三九天灸

目前，南方七院中医针灸推拿科经过发展与探索，逐渐完善冬病夏治理论，提出了冬病冬治冬防理论，常用方法包括穴位贴敷、艾灸、药物内服等。

患有这些症状的市民可以选择用三九天灸：

1.亚健康调理

如畏寒怕冷、四肢不温、易生冻疮等阳虚体质，免疫功能低下易感冒人群；

2.肺气虚病症

如慢阻肺，哮喘，鼻炎，慢性咳嗽等；

3.脾胃阳虚病证

慢性胃肠炎，消化不良，厌食，胃脘冷痛等脾胃虚寒病症；

4.肾阳虚病证

神疲乏力，腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多，下肢浮肿，盗汗，失眠健忘等；

5.骨关节疾病

风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，膝骨性关节炎，肩周炎，颈椎病、腰椎病，痛风性关节炎等；

6.妇科疾病

痛经，月经不调，白带异常，产后疾病（恶露不绝，产后自汗，产后身痛），宫寒不孕，盆腔炎，卵巢功能下降等；

7.儿科疾病

小儿易感冒、咳嗽、遗尿、腹泻、便秘、体虚多汗、消化不良（疳积）等。

贴敷注意事项

贴敷时间：成人贴敷时间不宜超过1小时，儿童不宜超过20分钟，及时自行揭除贴敷药物，切勿贴敷过长时间，如贴药后局部灼热难受可提前揭除；

贴敷后局部皮肤可有潮红灼热感，甚或起水泡，为正常现象，不可抓挠，水泡破损者可来我院接受专业处理；

三九贴敷期间忌食寒凉生冷和辛辣腥味等发物，不可饮酒；

敷贴揭除后不宜立即洗澡，贴敷当日宜用温水洗澡，避免受凉；

禁忌人群：孕妇、过敏体质、出血及出血倾向、严重皮肤疾病、发热、恶性肿瘤患者禁用本法。

贴敷时间

引九：2022年12月13日（周二）

一九：2022年12月22日（周四）

二九：2022年12月31日（周六）

三九：2023年1月9日（周一）

贴敷地点

南方医科大学第七附属医院门诊四楼针灸推拿科

联系电话：0757-85631794

▲来源：中医针灸推拿科肖金良

▲审校：宣传科

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