秋冬长个慢?做好身高管理,让孩子多长5厘米!
身高管理要趁早
孩子长高不是梦
根据中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计,我国儿童矮身材的发生率约为3%。据《人民日报》报道,全国4-15岁的矮身材儿童总数约为700万。
然而据统计,大众对矮小可以治疗的知晓率仅为1%,矮小儿童到医院的就诊率仅为8%,治疗率不足3%。90%的矮小儿童有自卑、抑郁等心理障碍,成年后面临生活、就业、交际、婚恋等沉重压力。
另据调查显示,90%的家长不知道儿童生长发育的基本规律;65%的家长在孩子身高偏矮时,会盲目听信广告宣传,给孩子吃所谓增高补品;30%的家长在孩子生长发育迟缓时盲目乐观,固守“晚长”老观念;还有些家长对正规干预治疗存在疑虑,耽误了孩子身高最佳干预期。
建议家长首先养成给孩子定期测量身高的习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高,了解孩子的生长速率。
生活上,睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素,建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入,少喝碳酸饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;弹跳类运动能有效帮助孩子长高,可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;减少压力。
心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力,不要经常在饭前和睡前批评孩子。
值得注意的是,家长千万不要因为孩子生长异常而病急乱投医,或轻信广告,或盲目等待,这可能耽误最佳干预时机,给孩子留下一生的遗憾。
家长们会经常问,该如何准确测量身高呢?为什么早晚测量的身高数据不一样?为什么妈妈和爸爸给小朋友分别测出的身高也不一样呢?本周四免费科普课程将给大家详细解答!报名方式在文章结尾处!赶快拿起手机报名吧!
生长发育专科医师提醒家长:
生长发育很奇妙,
个体差异还不小,
多加重视和关注,
骨骺闭了长不了。
生长发育拿不准,
就医咨询可知晓。
佛山市妇幼保健院儿童保健科生长发育专科成立已有二十年历史,开设矮小早熟生长发育专科特色门诊。临床工作主要包括生长发育相关内分泌性疾病、矮小症、性早熟、性发育障碍、甲状腺功能异常等诊断与治疗。科室开展矮小症、性早熟治疗已有二十年,积累了丰富的临床经验,用心服务省内及临近省市的患者。为了能够与每一位家长共同在孩子的成长过程中保驾护航,佛山市妇幼保健院儿童保健科近期开展6期科普公益讲座直播,每期都有专家为您讲解有关儿童生长发育及健康科普知识,更有一对一在线解答。欢迎各位家长届时上线参加,并参与互动!
11月10日(周四)晚19:00-20:00将迎来本次系列直播的第二节课《秋冬不长个?做好身高管理让孩子多长5厘米!》,由儿童保健科王昕主治医师主讲。
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来源:儿童保健科
(文中图片来自网络公开渠道,不能识别其来源,仅作为科普传播素材,非商业用途,若有侵权,请联系删除。)
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