海南省中医院 三级甲等 公立医院

秋

冬

膏方进补，体质调养

养生

理念

所谓“冬三月，此谓闭藏”，秋冬季是进补的大好时机。

一些春夏易发之病，如哮喘等，如果能在秋冬季将身体调养好，就不易发作，正所谓“正气内存，邪不可干”。

从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。冬令进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少、见效快的最佳时节。

膏

方

膏方是一种具有高营养滋补和治疗预防综合作用的成药，有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的作用。中医认为寒露过后是膏方调补的最佳时期，慢性病人、亚健康者、老年人、女性、儿童均是适用对象。膏滋药有滋补、保健、强身、延年之功效，也兼顾祛邪治病，体现了中医寓攻于补、攻补兼施的治疗特色。

中国民间素有冬令进补的习惯，有道是“三九补一冬，来年少病痛”、“冬令进补，来春打虎”。秋冬季服膏方，可为来年阴阳平衡、脏腑协调、气血和顺、预防疾病打好基础。

功效

补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均可通过冬令进补膏方，促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

抗衰延年。老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。纠正亚健康状态。膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

防病治病。针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

·适宜人群·

1.慢性病人的进补:原来患有慢性疾病（例如：慢性胃肠炎、慢性心脏疾病、慢性肾脏疾病、慢性脑病、肿瘤放化疗后、康复期等），冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

2.亚健康者的进补:现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张，脑力透支)，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3.老年人的进补:老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4.女性的进补:对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

5.儿童的进补:小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

·服用膏方的注意事项·

膏方多偏滋腻，胃肠功能虚弱者需告知医生，先服用开路方以醒脾开胃。糖尿病患者需将过往病史告知医生，医生将会根据个人情况开具适合糖尿病体质服用的膏方。服用膏方期间，如遇感冒发热、咳嗽痰多、急性炎症、胃肠不适、口干咽痛、头痛时，需先等待以上诸症消失，再继续服用。体质调养膏方四季可用，须治未病专科医生指导服用。

服用忌口

1.避免滥辛热大补的食物或药物，如狗肉、鹿鞭等，尤其是阴虚体质者；

2.忌食辛辣刺激的食物，如煎炸、烧烤等，尤其是阴虚火旺体质者；

3.忌食含寒凉生冷食物，如冰淇淋生冷瓜果等，尤其是脾肾阳虚者；

4.忌食不易消化的食物，以免降低膏方吸收；

5.忌用茶水冲服膏方，不建议饮茶、吃白萝卜等。