江门市妇幼保健院 二级甲等 民营医院

下面，先让我们一起来看看，

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为什么我们要关注宝宝的睡眠问题

为什么我们要关注宝宝的睡眠问题

首先

对身高的影响：

儿童每日分泌的生长激素大部分是在夜间深度睡眠状态时分泌，也就是深睡1小时左右达到高峰。如果睡眠时长和质量受到了干扰，生长激素的分泌高峰就会推迟或达不到应有的峰值，随之身高的增长就会受到影响。

其次

对体重的影响：

有研究表明，睡眠不足，可引起儿童及青少年瘦素水平下降，孩子更容易出现肥胖。（PS：瘦素能够抑制食欲并促进能量消耗，与肥胖的发生呈负相关；也就是说瘦素水平越低，孩子越容易出现肥胖。）《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》也提示，睡眠时间不足的儿童发生肥胖的比例达36.5%，而睡眠充足的孩子只有3.7%。

第三

对行为问题的影响：

有研究发现婴儿期睡眠问题引起一系列行为问题，如注意力不集中、记忆力下降、自我控制能力差，情绪多变或发脾气，攻击或多动行为等情绪行为异常，还有研究发现儿童睡眠问题会增加其社会性问题的风险。

第四

对认知能力的影响：

睡眠不足可以导致神经认知功能降低。有研究表示，睡眠障碍组婴儿在适应性、精细动作和语言发育商低于正常睡眠组，可影响儿童注意的广度、记忆力以及抽象思维的能力，还会增加事故发生的危险性。

第五

对家庭的影响：

如果一个家庭中，有宝宝总是哭闹不安，难入睡，睡了也容易醒等，长期下来，照顾者（大部分是妈妈）会精疲力尽，久而久之，还有可能会影响到家庭和睦。

为帮助家长科学应对孩子的睡眠问题，五邑地区首家儿童睡眠指导门诊落户江门市妇幼保健院，逢周一、三上午在门诊楼二楼儿童保健中心开诊。

该门诊主要服务对象为0-3岁婴幼儿，可为家长提供科学的睡眠指导意见，解决宝宝的一系列睡眠问题，如奶睡，抱睡，睡前哭闹，落地醒、入睡困难、夜醒频繁、夜间哭闹等。

让我们一起，携手共筑宝宝的优质睡眠。

专家介绍

黄佟莉，主治医师

中共党员，从事儿童保健工作十余年，曾赴三甲妇幼保健院进修学习。主持及参考江门市科技局科研立项课题两个，在医学专业期刊发表论文5篇。江门市儿少与学校卫生专家学会委员。擅长儿童生长发育监测与指导，儿童营养与喂养指导，婴幼儿睡眠问题，维生素D缺乏，婴幼儿食物过敏，儿童身高体重管理等。

区煜君，主治医师

从事儿科及儿童保健工作十余年，曾于广东省妇幼保健院进修学习。参与江门市科技局科研立项课题两个。擅长儿童生长发育监测与指导，高危儿童生长发育随访与早期干预，婴幼儿睡眠问题指导。

声

明

：本

文仅为妇幼健康科普，非商业用途，如有侵权，请联系删除

供稿：儿童保健中心黄佟莉

供稿：儿童保健中心黄佟莉

编审（二级）：健康教育科何韫聪

审发（三级）：健康教育科宋洁

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