带你了解骨质疏松
什么是骨质疏松症
世界卫生组织组织(WHO)定义:
骨质疏松症是一种以骨量低下,骨微结构损坏,导致
骨脆性增加,易发生脆性
骨折为特征的全身性骨病。
美国国立卫生研究院(NIH)定义:
骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征
的骨骼系统疾病。
继发性骨质疏松症的病因
内分泌代谢疾病
结缔组织疾病
多种慢性肾脏疾病所致的肾性骨营养不良
胃肠、肝脏、营养性疾病(消化道疾病)
血液系统疾病
神经肌肉系统疾病
长期制动或太空旅行
器官移植术后
药物及毒物
临床表现
以腰背痛多见,占疼痛患者的70%~80%。
身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限。
一般骨量丢失20%以上即发生骨折。
骨折发生频率最高的部位是脊椎、髋部和前臂远端。
发生一次脆性骨折后,再次发生风险明显增加。
骨质疏松的防治策略
调整生活方式:饮食、运动、特别强调防止跌倒等;
骨健康基本补充剂:钙剂和维生素D;
钙剂:成人800mg/d;>50岁人群1000-1200mg/d;中国饮食实际含钙量较低(400mg/d),碳酸钙(元素钙含量比例最高)、枸橼酸钙(适宜胃酸缺乏、肾结石患者)不建议超大剂量;高钙血症和高钙尿症时应避免使用。
维生素D:普通成人:400IU/d;65岁以上:推荐摄入量600IU/d;骨质疏松症患者:800-1200IU/d。
抗骨质疏松药物干预
康复运动
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