腺样体肥大的家庭管理(一)
在概述里我们说到:西医认为腺样体肥大,跟炎症的反复刺激密切相关。中医则认为,鼻窒具有本虚标实的病性。其中,本虚,主要定位于肺脾气虚;标实,则源于反复外邪侵袭、耗伤正气,进而变生等病理产物。
常言道,“三分病,七分养”,对应到慢痰浊、瘀血性疾病的治疗和康复,家庭管理更是十分重要。好比孩子们上学,除开课堂上老师授课、学生听讲,还需要下课后家长重视、巩固练习,课后有花功夫的孩子,知识会掌握得好。同理,能配合医生的治疗要求,做好家庭管理的孩子,疾病的康复进程会更快、治疗效果会更巩固。
接下来两篇文章,我们将从衣、食、住、行四个方面宣讲适用于腺样体肥大患儿的日常调护。希望家长和孩子们可以从中获益。
衣
肺为娇脏,“其性恶寒、恶热、恶燥、恶湿,最畏火、风。邪著则失其清肃之令,遂痹塞不通爽矣”(《临证指南医案·卷四》)。中医认为,小儿“肺常不足”,而腺样体肥大的患儿更是多有肺气虚弱、卫外不固的弱点,较易受到外邪侵袭。因此,这类孩子在“衣着”方面的调护,需要做到合理穿衣,注意背部(尤其肺俞穴区域)的保暖,及时拭汗。
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调护要点如下:
合理穿衣:
这一点是衣着调护的基础。首先,建议选择合理的衣服材质,腺样体肥大患儿常合并有其他慢性鼻病,因此建议尽量避免穿带毛绒的上衣,从而减少吸入毛絮、灰尘等污物的机会。
其次,建议选择合理的衣物厚度,腺样体肥大的患儿常有痰浊、瘀血等病理产物,影响气血运行,出现手脚发凉或者手足心发热的情况,所以不能用手足的温度作为寒热的衡量标准,衣服厚度应以背部温暖为宜。
注意背部(尤其肺俞穴区域)保暖:
这一点是衣着调护的重点。背部为诸阳经所行之处,其中肺俞穴内应肺脏,是肺气转输、输注之处,风寒之气易从此处侵袭人体而导致生病,故需要特别保护。
建议外出时尽量不穿露背装、宽背心和衣领过于宽大的上衣,至少保证肺俞穴区域不外露。夜间容易鼻塞、呛咳,或者平时背部容易出虚汗,或者皮肤发冷的孩子,建议不要睡冷感太强的席子,如竹席、牛皮席等,可选用普通棉布床单、乳胶席、棉麻席等材质。
及时擦汗:
腺样体肥大患儿常有肺气虚的基础,蕃篱不固,较普通孩子更为多汗。小儿活动后,建议及时拭汗或更换衣服。幼儿入睡后的前半小时容易出汗,也尽量做到及时拭汗。
小儿背部部分穴位图(红圈区域为肺俞穴)
食
中医认为,小儿“脾常不足”,而腺样体肥大的患儿更是多有脾气虚弱、易失健运的特点,较为容易出现饮食积滞的情况。而脾土生肺金,脾虚则肺亦不足,就会卫外不固,易感外邪。因此,这类孩子在“饮食”方面的调护,需要做到均衡饮食,避免过度喂食,少食肥甘厚腻(甜食和油腻食物)。
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调护要点如下:
均衡饮食:
这一点是饮食调护的基础。谷薯类、水果类、蔬菜类、肉类、蛋奶类都是膳食结构的必要成分,建议尽量按照膳食宝塔的比例来安排饮食。
腺样体肥大的患儿常有脾失健运、食积化热的病理,而蔬菜类可以清热,能起到纠偏的作用,因此这类孩子要强调足够的蔬菜类(叶菜、瓜、菌等)摄入,注意不能用薯类(番薯、莲藕、土豆等),或者水果类替代。
学龄前儿童平衡膳食宝塔
儿童膳食分配示例
少食肥甘厚腻(甜食和油腻食物):
这一点是饮食调护的重点,也是现代医学同样强调的。腺样体肥大的患儿多有脾气虚弱、易失健运的特点,而甜食和油腻食物较难消化,容易加重纳化的负担,导致病理矛盾进一步加重。
故建议少吃甜食和油腻食物,包括糖果、奶油、含糖饮料、面包、糕点、煎炸食物等。如果不能避免,则建议增加体能消耗,或者选择低糖、低热量的食材(学会看食品包装的“配料”、“营养成分表”)。
食品营养成分表示例(红圈区域为食品的热量标示)
避免过度喂食:
避免增加不必要的餐次,以三餐(早、中、晚餐)为主,三点(早点、午点、睡前牛奶)为辅。尤其是幼儿园离园后到晚饭前,尽量不加餐,如无法避免,则建议增加体育活动量,以及选择低糖、低碳水的食材。避免喂食时间过长,每餐进食时间尽量控制不超30分钟。
作者简介
杜洪煊
中医师
中医儿科学硕士,毕业于广州中医药大学。曾于广东省中医院学习,跟师李蔷华、杨京华等多位名医。擅长中医药治疗小儿慢性咳嗽、反复呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、厌食、疳证、夜啼、抽动症等常见病及小儿体质调理。发表论文多篇,参与人民卫生出版社编书1本。
徐方蔚
中医师
北京中医药大学中医儿科学博士,师从北京中医药大学东方医院吴力群教授,亦随全国名老中医王素梅教授跟诊学习,已完成住院医师规范化培训和中医儿科专科培训。擅长中医药治疗哮喘、慢性咳嗽、鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染等呼吸道疾病,小儿抽动症、多动症等神经精神类疾病,腹泻、便秘、厌食等常见消化道疾病,遗尿、过敏性紫癜等肾脏疾病,湿疹、荨麻疹、青春期痤疮等皮肤病以及小儿体质调理。曾参与国家自然科学基金,北京市科委等多项课题研究,发表核心期刊论文多篇。现任广东省中医药协会青年委员。
小熊中医治鼻炎有药有针有传承
小熊中医鼻炎专家团队
邓健
主任中医师
徐方蔚
博士
杜洪煊
中医师
李宁
主治中医师
郭玉怀
博士
陈珏璇
博士
往期回顾
妇幼健康科普·2022年第130篇
END
来源:杜洪煊、徐方蔚