音乐不止“朋克”，养生可以“五行”-医联媒体

音乐不止“朋克”，养生可以“五行”

2022-09-02 06:25:37

Punk，译为朋克或庞克，是一种音乐范畴，在二十世纪七十年代由英国年轻人唤起。朋克音乐由一个简单悦耳的主旋律和三个和弦组成，为世界多地青年所喜爱。朋克精神表达的是：“反叛，反叛，再反叛！”

朋克养生，是一种养生方式，在二十一世纪一零年代由中国年轻人唤起。朋克养生的内涵是一边是维持反人类生理规律的生活作息，一边为身体出现的不健康信号而产生危机感。简而言之，就是全面贯彻“反叛，反叛，再反叛!”的朋克精神，管你爱咋咋地，老子全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟、随时随地都能燥起来的同时，蹦迪时戴上护膝、酒杯里泡上枸杞，摇滚时旁边再配上个保温杯……

咳咳......养生弄潮儿们，这都2022年了，你还在做养生朋克？

音乐可不止朋克这一种，养生也有千姿百态！让我们用中国传统五行音乐带你打开养生的新世界吧！

什么是五行音乐？

五行音乐是将中国传统医学中阴阳五行、天地人合一的理论与音乐结合在一起的艺术形式。

古代的音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽，相当于现在首调唱名的“do、re、mi、so、la”。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）；而对应五脏是肝、心、脾、肺、肾；五志是怒、喜、思、忧、恐。四季也可以划分五行属性，春属木，夏属火，长夏属土，秋属金，冬属水。

为什么五行音乐可以养生？

中国传统五行音乐重在“中和之美”，强调和谐、自然，不追求强烈。它能平衡人们的身心，协调人与自然的关系。另外，五行音乐表达朦胧、超越的艺术意境，与人类精神心理世界紧密相联，而其中音乐与情绪的相关性比较容易把握，可以成为与现代医学和现代音乐治疗学之间沟通的重要衔接点之一。

根据每个人自身的不同身体状况，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。

五行音乐并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使五脏相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。不同季节、不同时段、不同人群、不同体质，选择的音乐也各有不同。下面为大家推荐一些五行音乐养生曲目：

舒肝解郁、协助肝胆排毒木音，属肝的音阶：角音，相当于“Mi”音。

角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗。

最佳曲目：《胡笳十八拍》。

醒脑开窍、打通周身血脉火音，属心的音阶：徵音，相当于“So”音。

徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛。

最佳曲目：《紫竹调》。

改善抑郁、调节免疫内分泌土音，属脾的音阶:宫音，相当于“Do”音。

宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重。