食疗
食疗是一种现代常用的养生方法,源于中医古籍中的药食同源的理论。食疗是指通过合理饮食以调节阴阳失衡的状态,并且增加营养,促进身体健康。目前药膳是最常见的食疗方法,将一些药食同源的中药材,加入米糊类,粥类,羹类,茶类以及酒类炒菜类食材中,以达到病治病、增强体魄的效果。
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