经常说梦话
是指在睡眠过程中说话的现象,很多人在睡眠的过程中都会有说梦话的现象,偶尔出现是正常的现象,但经常说梦话会影响到睡眠质量,从而引起睡眠障碍。人类的睡眠可以分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,两个时相会间歇性的交替出现,大约每就是指一百分钟为一个周期,其中,非快速眼动睡眠可以分成:入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期这四个期。由于睡眠的加深,人体各个器官活动程度也会随之降低,但有一些细胞会出现兴奋的现象,并与控制言语的神经细胞联系起来,就会说梦话。
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