不良睡眠卫生
不良睡眠卫生就是由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍。其主要形成原因和生活习惯不良有关,比如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。其主要临床表现有情绪低落、动力不足、注意力下降、容易疲劳思睡、失眠、白天睡眠不足等症状。
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榆林北方医院创建于1976年,经过30年的发展,现已成为陕北地区唯一的一所中医特色突出,人员结构合理,功能运行良好,管理科学规范,发展目标明... 详细»
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