深圳市福田区中医院 三级甲等 公立医院

【写在最后】

·本文根据一名美军士兵参与的热病实验改编，此士兵21岁，身高1.65米，体重67.4公斤，连续五天每天在40度，相对湿度20%的环境舱内，以5.6公里每小时的速度行走100分钟，实验前三天较为正常，体温在36.5-38度之间变化，但第四天体温却异常升高，产生严重的生理反应，实验被迫中止。轻度中暑后，2小时内将体温降至38.5度以下，身体就不会受到伤害。但中度甚至重度即使如此，也可能留下后遗症。

·防中暑小技巧：1、避免在高温高湿环境长时间作业，如果工作性质如此，一定要注意遮阳通风；2、及时大量补充水分和电解质；3、合理使用空调，户外工作者可以隔段时间就在空调房中休息一会儿，短暂的降温，可以降低中暑的发生，也可以促进工作者对环境的适应力，使其能更长时间在高温下工作；4、注意休息，不要过度疲劳。

参考资料

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来源：较高端人类

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