一碗鸡蛋羹，小儿食积，退！退！退！-医联媒体

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一碗鸡蛋羹，小儿食积，退！退！退！

2022-07-25 04:51:35

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或许很多人不晓得小儿发烧可能是食积引起的。

小儿食积是指饮食不当，损伤脾胃，引起食物积滞于内，出现腹胀、腹痛、呕吐或泄泻的一种病症。如果积久不消，食积化热就可能发烧，长期可能发展为疳积，即现代医学的营养不良、贫血、佝偻病、矮小症等。小孩消化系统还未发育完善，有的脾胃薄弱，加之家长爱子心切过量喂养，肠胃消化不了，食积中焦，气滞不行。下面的健胃消食鸡蛋羹，简单易做助消化。

消食鸡蛋羹

山药15克、茯苓15克、莲子15克、山楂（焦山楂）15克、麦芽15克、鸡内金15克、槟榔10克、鸡蛋2枚、酱油适量。

取山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、槟榔共磨成粉混匀，每次取5克，打入鸡蛋搅散，隔水蒸熟，加少许酱油即可。

消食健胃，补脾祛湿。

药师话药膳

山楂、麦芽消食健胃、一个善消肉食积滞一个助淀粉类食物消化；槟榔行胃肠之气，消积导滞、还能杀虫；鸡内金含有多种氨基酸、维生素、胃激素、类角蛋白及胃蛋白酶等，具有增强胃液分泌、促进消化、加快胃排空的作用。山药、莲子补脾养胃止泻，茯苓祛湿气健脾胃，莲子、茯苓亦可宁心安神，让宝宝睡得更香。这个搭配不仅适合饮食不节制，也适合本身脾胃虚弱，有湿气的小儿食积初发轻症食用，如果发展到食积化郁，食积化热出现发烧等更严重的症状，建议到医院就诊。

明代医家万密斋《育婴家秘》中说道“要想小儿安,常受三分饥与寒”，家长在喂养的时候不要以自己的角度判断宝宝吃饱没，而忽略了小孩本身能够容纳和消化的能力。除了规律和适量饮食，多带孩子适度的运动也有助消化。

此药膳建议2岁以上儿童服用。

来源：药知一二郑智敏

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