让40岁后的你优雅绽放——福州市第一医院开展3·8妇女节科普讲座-医联媒体

让40岁后的你优雅绽放——福州市第一医院开展3·8妇女节科普讲座

2021-04-29 02:30:37

阳春三月，春暖花开，在三八国际妇女节来临之际，为关爱女性健康，提高更年期女性对这一特定生理时期的健康管理意识，福建医科大学附属福州市第一医院护理部于3月4日下午在综合楼五楼礼堂开展“3·8妇女节“科普讲座，特邀福建医科大学附属福州市第一医院妇科陈美玲副主任医师为女性朋友带来一份健康大餐，她具有丰富的妇科内分泌诊断治疗经验。此次讲座采取线上与线下相结合的方式进行，共有200余名女性参与学习，并在讲座前现场向大家分发健康宣传手册。

“更年期是一个必经的生理过程，妇女朋友既不可如临大敌，也不可置之不理。”根据更年期妇女保健特点，陈美玲副主任医师详细介绍了什么是更年期、更年期出现的原因、症状以及如何预防、治疗等知识，并从心理、饮食、身体锻炼、用药等方面进行了指导，揭示了“更年不是病，更年要防病”的理念，使大家了解到更年期由于生理、心理产生变化，绝大多数的妇女都会出现不同程度的症状，如月经紊乱、骨关节疼痛、疲乏、情绪问题、失眠、潮热盗汗、心悸、皮肤松弛无光泽等，但大部分女性朋友通过合理饮食、加强锻炼、避免不良情绪、主动调节心理状态等措施可以推迟、减少更年期综合征症状。如果从生活上调节无法减轻不适症状时，要及时找医生咨询，合理进行药物治疗，包含MHT、植物类药物、中药及其他抗抑郁药物等。认识到尽早MHT治疗可以缓解更年期烦恼，带来远期获益如减少骨质疏松或骨折的发生，降低心血管疾病发生风险以及改善精神症状，提高生活质量等。

讲座结束，部分女性朋友还针对自身存在的问题与陈美玲副主任医师进行了现场互动，陈美玲副主任医师也对大家提出的问题逐一解答，让在场的姐妹们走出误区，以阳光的心态积极面对生活。最后她为女性朋友们提出了三点建议：1、掌握生理知识，消除更年恐惧；2、积极自我调整，控制不适症状；3、合理进行治疗，避免并发症发生。

更年期是人生健康的重要转折点，此次科普讲座使女性朋友对更年期相关知识有了更深刻的了解，大大增强了自我保健能力，为以后构建健康和谐的家庭生活提供了知识保障。所以，女神们！在时光不断前行的路上，要善待自己，微笑面对生活，让生命之花优雅绽放！