夏天西瓜不能这样吃，否则……-医联媒体

夏天西瓜不能这样吃，否则……

2022-07-08 08:38:00

“小暑大暑，上蒸下煮”

不炫一个大西瓜

哪里算得上过小暑！？

“空调冰箱+半个西瓜+勺子WiFi”

一个消暑豪华套餐

满满夏日快乐

掐指一算，今日小暑

正适合吃瓜解暑！

暑，不仅有炎热的意思，更有“近湿如蒸”含义。小暑之后，人们通常会感到闷热不爽、湿热交加。

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热。夏季时，适当吃些西瓜可以解暑清热。

瓜虽好，多吃则不利于健康

从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。因此，西瓜不宜多吃。

还有一点要注意的是，很多人喜欢将西瓜切片，吃不完的就放进冰箱里，但水果切片以后即使放入冰箱，微生物也很容易繁殖，因此新鲜切片水果不宜在冰箱放太长时间。

吃不完的西瓜，隔夜了还能吃吗？

一定要小心隔夜西瓜！

很有可能会化身西瓜刺客

“背刺”你的肠胃！

切开的西瓜没有了瓜皮的保护，就算是贴了保鲜膜放在冰箱，菌落数依然会上升。

比如金葡菌、李斯特菌、沙门氏菌等，都可能造成严重的肠胃炎症状，如恶心、呕吐、腹泻。

所以吃隔夜西瓜时，一定要切除约1CM的表层再吃。并且在切西瓜前，也要对砧板和水果刀进行充分清洗哦！

夏季炎热

享受西瓜甘甜的同时

也不要忘记照顾好自己的肠胃哦！

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来源丨健康佛山、39健康网

责编丨梁筠仪

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