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深圳市中医院 三级甲等 公立医院

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【健康贴士】中风患者康复训练——肢体功能训练

科普指导:深圳市中医院针灸二病区

鼓励患者以自主运动为主、被动运动为辅,健肢带动患肢。

关节被动运动

从大关节开始到小关节,可做肩外展外旋、前臂旋后、踝关节背屈及指关节伸展等关节活动,2次/天,每次每关节活动5~10组。

辅助主动运动

Bobath握手,患者双手手指交叉,患侧拇指在外,由健肢带动患肢向前方伸展并上举。

可根据自身情况选做脚踩木板、手指爬杆、手搓核桃,练习抬脚,仰卧伸手、大小关节屈伸转动,逐渐坐起、站立,下蹲并配合拉绳、提物等运动,逐步提高肌力和关节功能。

桥式运动训练:为站立做准备

双桥式运动:患者取仰卧位,双腿屈曲,足踏床,慢慢抬起臀部,维持一段时间后慢慢放下;

单桥式运动:在患者能较容易地完成双桥式运动后,让患者悬空健腿,仅患腿屈曲,足踏床抬臀。能有效防止站位时因髋关节不能充分伸展而出现臀部后突。照顾者可帮助固定下肢并叩打刺激臀大肌收缩。臀抬离床面的时间由3s逐渐延长至10s以上,然后放松回位,仰卧于床上5s,此过程为1组。每天训练10-20组。

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