常按这个穴位消疲劳 防感冒
手太阴肺经荥穴，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，是身体的保命穴。鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可治呼吸系统疾病，缓解咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。鱼际穴配中冲、关冲，有醒脑开窍，泄热启闭的作用；配合谷，有清热利咽的作用，主治咽喉肿痛等
中医指出，按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族，平常应该多按摩鱼际穴，以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。那么，鱼际穴在身体哪个部位呢?按摩鱼际穴有哪些功效呢?
鱼际，简单理解就是鱼腹，而这里的鱼腹是指手上的鱼际穴。摊开手掌，在手掌心里面，靠近大拇指和小指的地方的皮肤颜色和别的地方是不一样的，肌肉隆起，泛白。这两个地方一块大一块小，大的就叫大鱼际，与大拇指相连，黑白分明、阴阳交关，鱼际穴就藏在里面。
按摩鱼际穴对于“鼠标指”、“拇指一族”等人群有很好的治疗作用。
取穴方法：将大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。
鱼际穴属于手太阴肺经，每天坚持按摩，可增强肺气，固护卫气，预防感冒。尤其适合体质虚弱、经常感冒的人。
方法：两手掌心相对，两侧鱼际相向摩擦，每日至少按摩一次，每次5~10分钟，局部发热，潮红即可，也可以用温水浸泡。此法也可用感冒初起。
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编辑：李朝下一篇：阳虚怕冷 夏季调养正当时
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