广州市儿童医院 三级甲等

与成人不同，儿童处于生长发育的阶段，

减肥这个事儿~

不主张手术抽脂！

不主张“减肥药”！

不主张饥饿疗法！

我们今天就来说一说

儿童减肥到底是个啥样的技术活？

保证儿童正常生长和发育的同时，控制体重上升的趋势，帮助其达到健康的体重。

儿童减肥难不难？

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难点一：执行难

很多家长都知道减肥的六字真言，“管住嘴，迈开腿”，说起来简单，实际执行起来相信不少有肥胖烦恼的家长和小孩都明白个中艰苦，一来孩子学业压力重，每周运动量无法保障，二来在学校就餐，营养摄入量无法控制。也因此部分家长明知道肥胖给孩子带来的危害，但却一直束手无策。

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儿童减肥应该循序渐进，避免短期内快速减肥，影响儿童生长发育。长期坚持的过程对于部分成年人来说已是难事，更何况是自控能力尚低的儿童，很容易就成了减肥困难户。

儿童减肥应该循序渐进，避免短期内快速减肥，影响儿童生长发育。

长期坚持的过程对于部分成年人来说已是难事，更何况是自控能力尚低的儿童，很容易就成了减肥困难户。

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对于儿童减肥，除了饮食和运动外，西医的其他防治手段有限。中医虽然也没有减肥药，但是通过辨证施治，调理体质，可以改善人体的内分泌，达到减肥的目的。内服中药结合传统中医特色外治疗法，充分体现祖国医学的优势，为儿童减肥开辟了一条健康绿色通道。

对于儿童减肥，除了饮食和运动外，西医的其他防治手段有限。

中医虽然也没有减肥药，但是通过辨证施治，调理体质，可以改善人体的内分泌，达到减肥的目的。

内服中药结合传统中医特色外治疗法，充分体现祖国医学的优势，为儿童减肥开辟了一条健康绿色通道。

适合儿童的中医减肥手段有哪些？

中药

长辈经常讲“良药苦口”。中药从古至今在我国运用广泛，中医强调辨证论治，因人制宜，千人千方，现代研究表示中药可以使脂肪加快代谢，提高人体代谢率。

膏方

为了适应儿童“怕苦”的口味，膏方是另一个不错的选择。肥胖儿童多为痰湿体质，膏方口味香甜，服用方便，开袋即食，适合长期调理。

针刺

针刺有扶正祛邪，刺激穴位，调整经络的作用，不仅能取得整体减肥效果，而且能消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。中医认为小儿“脏器轻灵，随拨随应”，儿童对经络穴位刺激比较敏感，故针刺治疗有见效快、效果好的优点。

揿针

揿针是一种形似图钉状的针，针柄扁平状，针体只有约一至二分长，儿童易于接受，在穴位上埋针，起到穴位按摩的作用。

可选穴：天枢、大横、足三里等。

艾灸

艾灸适合虚证、寒证的儿童。通过其产生的艾热刺激特定部位，可以促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。

耳穴疗法

耳穴贴压是运用胶布将王不留行籽准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀等刺激反应的一种外治疗法。选择特定的耳穴进行贴压，具有减重，控制食欲的效果。另外耳穴疗法还包括了耳穴按摩哦！

拔罐疗法

拔罐疗法通过强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，有快速消除体内多余脂肪，排出毒素的功效。

目前这些疗法在我院儿童院区、珠江新城院区均有开展，需要挂号中医儿科就诊，让医生判断患儿是否有控制体重的必要，且适合何种疗法。

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陈珏璇

中医师

留美博士，师从广州中医药大学唐纯志教授。现为中华中医药学会外治分会青年委员，广东省针灸学会耳穴专业委员会青年委员。擅长运用中药和传统针灸、耳穴等中医特色外治疗法治疗小儿的常见病，如咳嗽、鼻炎、厌食、多动症、肥胖、面瘫等，对头痛、失眠、腰痛、月经不调、痛经、产后康复等成人的干预调理也有一定经验。

治未病团队成员

卢焯明

主任中医师

叶绮娜

主治中医师

张静

主治中医师

林穗华

中医师

陈珏璇

中医师

END

来源：中医儿科