直播预告丨全民嗨跳“爱你”，你的脚踝同意了吗？-医联媒体

直播预告丨全民嗨跳“爱你”，你的脚踝同意了吗？

2022-05-31 11:09:14

前段时间《浪姐3》开播

今年39岁的王心凌

在综艺节目《乘风破浪》中惊喜亮相

扎着高马尾，一身学院风打扮

表演了一段《爱你》

勾起许多人的青春回忆

一时间王心凌男孩

在各大短视频平台爆火

平台上不少网友秀出男粉丝

跟着王心凌唱跳的视频

甚至还发布了《爱你》的舞蹈教学

粉丝表示“我们只是老了，不是死了”

但小编在此要提个醒~

尽管想要向偶像表达自己的爱意

但也要注意身体健康

因为我们在家跳舞

或是跳健身操的过程中

缺乏专业的指导

且有些人缺乏身体协调性

平衡能力比较弱

就会出现一些意外

例如，脚踝扭伤

说起脚踝扭伤，是生活中最容易发生的损伤之一，尤其是对于爱好运动的人来说。

踝关节扭伤分两种

我们可以将踝关节扭伤分为内翻扭伤和外翻损伤。内翻损伤是最为常见的，外翻扭伤虽然不为常见，但是一旦发生确实还挺严重的，如果发生外翻一般都会引起踝关节不稳以及其他韧带损伤和骨折。

扭伤的程度

我们也根据扭伤的程度，可以分为三级。

第一级别程度较轻，表现为韧带受到拉伸，或者是小范围出现撕裂，但是没有出现松弛，弹性恢复良好，患者可以通过自愈或者轻微的包扎进行治疗。

第二级别相对第一级别来说病情严重了一点，韧带出现部分撕裂以及松弛，弹性恢复能力也受到了一定的损伤。

第三级别是最为严重的，韧带被完全撕裂以及完全松弛，失去了弹性恢复能力。

踝关节扭伤也需重视

其实，很多人在踝关节扭伤后，觉得是件小事，并没有采取处理措施，以为可以关节能够自愈，但其实踝关节扭伤可大可小，严重或会伤害踝关节的韧带和软骨，甚至出现骨折，需要手术治疗。所以，如果脚踝扭伤了，可别不当一回事。

如何预防脚踝扭伤

我们想要避免严重病情的发生，就要学习如何预防脚踝扭伤，还有扭伤后的处理措施。但相信许多人对此还是不够清晰的。

因此，今天我们隆重邀请到

广州医科大学附属第一医院骨关节科

李之琛副主任医师来到南山直播间

解答我们对踝关节扭伤相关的疑惑

直播时间

2022年6月2日下午16:00

主讲人

李之琛

广州医科大学附属第一医院

骨肿瘤中心

骨关节科副主任医师

专业方向：骨关节病与运动损伤。擅长：髋膝关节置换术，膝、肩、踝关节镜手术，运动损伤如膝十字韧带损伤、半月板损伤、肩袖损伤、踝关节扭伤等的微创治疗。

出诊时间：

大坦沙院区

周三下午

沿江院区

周一、周三上午

←还可与专家互动哦

禾安

责

编：

阿如

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