科普▌医生，我的脂肪肝到底严重吗？
随着现在人们生活水平的提高，条件越来越好，饮食也越来越丰富多样，“脂肪肝”这个检查结果广泛的出现在了大众身边。
什么是脂肪肝？
脂肪肝是一种脂质在肝脏细胞内异常蓄积的一种病理状态。正常情况下，肝脏内含有大约5%的脂肪，当出现各种原因导致肝内的脂肪含量增加时，尤其是大量的甘油三酯积聚在肝细胞内而形成脂肪肝。
你心中的“为什么”
脂肪肝的形成常常与人们的饮食习惯及一些疾病有关，常见导致脂肪肝的诱因包括大量饮酒、高脂饮食、糖尿病、脂质代谢异常、病毒性肝炎等。某些药物（如糖皮质类固醇激素及某些抗肿瘤药物等）也可以引起脂肪肝。
按照病因来分，可以分为酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝。按照脂肪沉积程度的不同，可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。
脂肪肝可逆转？
轻度脂肪肝一般不需要特殊治疗，通过饮食调节、减肥、增加运动也可以恢复正常。但是长期的脂肪肝也可能会导致肝脏的病变，轻者表现为肝功能异常，严重者可以出现肝脏纤维化，最后发展为肝硬化。
预防及控制
1、合理的能量摄入及饮食结构调整，低盐低脂低胆固醇饮食。
2、加强运动。
3、纠正不良生活习惯（戒烟戒酒），防止过度疲劳、熬夜等。
4、积极防治原发病或危险因素。
写在最后
大家一定要在这充满“诱惑”的世界控制好自己哦，让“脂肪肝”远离我们！
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文稿：周洋
编辑：王黎明
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签发：张颖
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