专家说“ 这样洗脸还不如不洗 ”-医联媒体

专家说“ 这样洗脸还不如不洗 ”

2022-05-29 06:49:38

天气炎热，很多人外出回到家喜欢洗把脸，想把灰尘、污垢都彻底洗干净。但长时间、高频率的洗脸真的健康吗？南方医科大学皮肤病医院院长、主任医师杨斌等专家近日在线上科普了“科学护发，理性护肤”的正确做法。

“洗脸时间超过三五分钟，或者每天洗脸3次以上，还有频繁地使用去角质产品，不恰当地使用洗脸刷、洁面仪等，都属于过度清洁，会对皮肤屏障造成破坏，是不科学的。”杨斌表示，长期反复破坏皮肤屏障，容易造成慢性皮肤炎症，更容易出现敏感性皮肤等问题，也容易加重痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。

杨斌围绕“合理使用面膜”的话题作了专题分享。她表示，面膜并不需要每天使用，也不是敷得越久越好。“正常健康的皮肤，每周使用面膜1-2次即可，过度使用面膜会造成皮脂膜及角质层结构松散、损伤，影响自身保留水分的能力。敷面膜的时间也不宜超过20分钟，否则表皮角质细胞中的水分会随着面膜的干燥而流失，让皮肤更加干燥。使用面膜后，应该外涂乳液或者霜剂来‘锁住’水分。”

脱发也是现代人面临的一个大问题。杨斌用“皮之不存，毛将焉附”来形容头皮护理的重要性。她介绍，毛发的发生发展与附着皮肤的健康情况密切相关，其中，雄激素性脱发是最常见的脱发类型。雄激素性秃发多见于三四十岁的男性，也有十八岁左右即开始秃发的患者，若不及时治疗，脱发越严重，则治疗越困难。因此，雄激素性秃发患者应该在发病初期，及早到正规医院进行治疗。

中国医学科学院、整形外科医院党委书记、教授王宝玺则认为，要科学理性地判断自己是社会性掉发还是病理性脱发。他介绍，每一个人每天会有几十至一百根头发生长和脱落，这是正常的新陈代谢，即社会性掉发，群众不必对此过分紧张。但如果发现掉头发过度，或者一段时间内明显有大量头发脱落，那么就需要找专业的医生来进行判断和处理。他补充道，市面上销售的洗发水可以起到头皮和头发清洁的作用，护发素可以让毛发更柔顺，但是洗发水、护发素对毛发本身的数量不会有特别的改善。

来源|健康广东综合南方+客户端

审核|王运广

编辑｜游佩怡

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