佛山市第三人民医院 三级 公立医院

2022年5月20日是

——第32个全国母乳喂养宣传日

今年的主题为

“促进母乳喂养，携手向未来”

旨在倡导社会各界共同承担责任

携手构建支持母乳喂养的

友好氛围与支持体系

以提高出生人口素质,推进健康中国建设

母乳喂养好处-宝宝篇

1、提供营养、促进发育

母乳中含有比较丰富的营养物质，包括生长发育必需的氨基酸和微量元素，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收；

2、预防疾病

母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等；

3、有利于心理健康

母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。

母乳喂养好处-妈妈篇

1、预防产后出血

吸吮刺激促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，后者使子宫收缩，减少产后出血；

2、避免乳汁堆积

母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况；

3、有助于产后瘦身

生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持；

4、避免铁质流失

母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。

母乳喂养注意事项

1、宝宝出生30分钟内要早接触，早吮吸。频繁地吮吸可以促进汁液的产生，同时吮吸的过程可以帮助新生儿肠胃道正常菌群的建立。

2、按需哺乳，指母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，具体就是按婴儿需要哺乳，不规定次数和时间。当宝宝哭闹饥饿、还有产妇感觉到奶胀的时候，都应喂奶。

3、不用奶瓶奶嘴，母乳喂养通过安抚奶嘴后可造成乳头的错觉，影响乳汁的分泌、孩子的吸吮。

4、正确掌握乳汁分泌方式。

准妈妈们需要知道的

母乳哺育小知识

母乳的成分小科普

1、初乳：产后7日以内的乳汁，质稠而发黄，蛋白含量高，含有各种微量元素及免疫物质。

2、过渡乳：产后7~14日，蛋白质和矿物质逐渐减少，脂肪含量最高。

3、成熟乳：产后14日后，产量高，质较稳定，含各项营养成分。

母乳喂养前的准备工作

对乳腺和乳头进行湿热敷2~3分钟后，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。

正确的哺乳姿势

母亲选好恰当的喂奶姿势；孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；孩子的头与身体呈一直线；下颌紧贴乳房；如是新生儿则应用手托住臀部。注意“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。

正确的托乳房姿势：食指支撑着乳房基底部；大拇指放在乳房的上方；呈C字形；托乳房的手不要太靠近乳头处。正确的含接姿势：用母亲的乳头刺激婴儿上唇，诱发觅食反射，使嘴张开，将大部分乳头和乳晕含入婴儿口中。

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喂哺的频率和时间

①按需哺乳；

②婴儿饥饿时进行哺乳；

③母亲感到乳房充满时进行哺乳；

④每次哺乳时间大致保持每侧10分钟左右。

母乳喂养的有效方法

做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。

①早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，时间不得少于30分钟。

②早吸吮：婴儿生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。

③早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。

喂养充足的指标

①喂哺时，婴儿有节律地吸吮，并可听见明显的吞咽声；

②哺乳时母亲有下乳感，哺乳后乳房变柔软；

③喂奶后婴儿感到满足，表情快乐，反应灵敏，入睡时安静；

④每天换尿布6次左右、大便每天2~4次，大便呈金黄色糊状；

⑤婴儿体重平均每周增加150克左右；

⑥满月时体重要增加600克以上。

母乳的储存

注：①保存母乳时，无论室温、冷藏或冷冻保存，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂。保存母乳时要详细记录取奶时间。②冷冻保存的母乳使用前，适宜置于冰箱冷藏室解冻，在冷藏室不要超过24h。解冻的母乳不宜再次冷冻。

母乳的解冻与加热

解冻方法：可在冰箱冷藏室、冷水下解冻，不建议微波、室温解冻母乳。

解冻后保存：2～4℃条件下可保存24小时，不能再冰冻。母乳放置后出现分层为正常现象，轻轻摇晃奶瓶，可使脂肪混合均匀。

母乳的加热：持续母乳喂养的母乳不需要加热，间歇喂养的母乳需要加热。可在温奶器，温水（≥37℃，＜40℃）中加热，不超过15分钟，过程中不可使液面没过瓶盖以免发生污染；不推荐微波炉加热；加热后轻轻摇匀母乳。

爱不是口号

而是一场体力与耐力的较量

让妈妈们更健康

更好地去爱宝贝吧

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给宝宝最贴心的关爱

坚持母乳喂养

让宝宝健康成长吧！

撰稿：妇产科谢意霞

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