厦门大学附属第一医院 三级甲等 公立医院

你睡觉时会流口水吗？

小孩子流口水很常见

成年人流口水

有时候就很尴尬

为了弄清楚这种尴尬

今天我们一起来了解一下

这烦人的口水到底是怎么回事？

01

口水从哪里来？

口水，字面意思是嘴巴里的水

它包含了电解质粘液、

抗菌物质和多种酶类

我们的口腔里有3对大唾液腺

（腮腺、颌下腺和舌下腺）

口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺

它们总在不停地分泌着口水

帮助我们吞咽、消化食物

也可以用来杀菌和清洁伤口

健康的成年人每天唾液的分泌量

大致为1000~1500毫升左右

即使在没有食物或者其它外界因素刺激下

每个小时大约分泌30毫升左右的唾液

02

哪些原因让人

无法控制自己的口水？

我们常常能看见小孩子爱流口水

这是因为他们的唾液腺还没有完全发育

口腔浅、吞咽功能也弱

碰到唾液过多的时候不自觉地就流出来了

但很多成人也无法控制自己的口水

就需要找找原因了

1.口腔卫生不良

1.口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度适合细菌繁殖

牙缝和牙面上的食物残渣积存

容易发生龋齿、牙周疾病

口腔内的炎症会促进唾液分泌

引起疼痛，导致口水过多

长期出现流口水，且合并一些口腔疾病，建议到

口腔科

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2.胃食管反流

2.胃食管反流

饭后趴桌子上睡觉或者饱食后平卧

会压迫胃部引起胃食管反流

直接或间接刺激唾液腺分泌口水

使口水增多，甚至溢出

长期出现流口水，且合并嗳气、烧心、反酸，就要及时看

消化科

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3.神经调节障碍

3.神经调节障碍

一些神经官能症等疾病

或人在用脑过度和极度疲劳时

可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者

睡觉时可能出现副交感神经兴奋的情况

使大脑发出错误信号

引起唾液分泌增加

（类似于睡觉时发生了望梅止渴的事件）

睡觉避免蒙头睡、枕胳膊睡，也不要长时间保持一个姿势，侧卧、仰卧转换睡即可；注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

4.周围性或中枢性面瘫

4.周围性或中枢性面瘫

脸部一侧肌肉瘫痪

两侧面部肌肉力量不对称

在面瘫一侧口水不能存留

就容易流出来了

如果睡醒后发现流口水，且镜子中的自己出现口角歪斜等症状，意味着面瘫的可能性较大，应立即到

神经内科

或

急诊科

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5.药物因素

5.药物因素

有些药物的副作用之一就是流口水

如抗癫痫类药物等

不是流口水就意味着有问题

如果你不符合上述任意一条

说明可能是你睡觉的姿势不适合你

窝着你嘴了

赶紧调整一下睡姿吧！

本文综合自：科普中国、掌上医讯

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审核：林泓纬

编辑：洪小清

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