四川大学华西第四医院 三级甲等 公立医院

拜拜甜甜圈

夏天来了，又到了暴露“游泳圈”的露肉季节。今年究竟穿宽松遮肉款，还是性感比基尼，就看这两个月啦！

但是吧，节食太饿，运动太累，减肥药还伤身体......错误的减肥方式会导致不良结果，过度节食减肥会导致你的皮肤粗糙暗淡，松弛下垂，真是减了还不如不减！所以，选择正确的方式很重要！

肥胖的定义及危害

关于腰腹部是否肥胖，不同的人主观判断还是有一定差别的，在男性眼中可能有啤酒肚的才叫腰腹肥胖，而在女性眼里，小腹微微隆起就算肥胖了。那么到底怎样才算是腰腹肥胖呢？实际测量一下就知道了！根据中国肥胖问题工作组制定的标准，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就可以确定为是腹部脂肪堆积过多，也就是中心型肥胖。就算你四肢纤细，体重正常（BMI在18～24之间），但如果腰围超标了，也要进行减肥。“全身胖是种病，肚子胖会要命！”这种说法一点也不夸张，以下数据就能说明。

从上面数据可以看出，不管是超重、肥胖还是体重正常，只要腰围增加，各种慢病的风险就会增加。与全身肥胖的人相比，腰腹肥胖的人有更高的患病风险，因为腰腹肥胖与高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病、不孕不育等密切相关。

中医认为，身体局灶性肥胖也就意味着某个脏腑的生理功能出现了问题，这会导致相应部位的经络瘀堵，进而产生局部肥胖。针对不同部位的肥胖需要医生进行辨证论治。

穴位埋线

埋线减肥是一种健康的减肥方式。通过合理的配穴以及生活指导，使肥胖者首先摆脱亚健康的困扰，同时促进脂肪分解和增加代谢的方式达到减肥的目的。原理：使用埋线针在穴位中埋入人体可吸收的蛋白线，对穴位进行长效刺激，起到增强代谢，抑制食欲、调节内分泌的作用，操作简便、快捷，疼痛感轻。

埋线减肥可以纠正不良的饮食习惯，减少亢进的食欲，改善便秘、畏寒肢冷等症状，不会导致腹泻、营养不良，没有药物的毒副作用。

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埋线操作

埋线瘦腰腹常用穴位：中脘、天枢、大横、带脉、足三里、丰隆等。

禁忌症：少儿，孕妇，皮肤病、传染病患者不宜采用。此外，肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者等均不宜使用此法。此外，女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时期都不建议埋线。

埋线注意事项

1.不要空腹进行埋线，易晕针。

2.埋线前一天做好自身的清洁，埋线当天不要洗澡，3天内不要游泳。

3.埋线后不影响日常一般活动，但不要剧烈活动，特别是下肢穴位微创埋线后。

4.埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的穴位反应，体质较弱、局部经脉不通者感觉更明显，一般持续时间为3-7天左右。

5.部分埋线部位可能出现轻红肿、结节或青紫现象是正常反应，1周左右会自行消散。

饮食指导

1.不吃精制甜食、含糖饮料、零食、炸物。

2.主食以糙米饭及全谷根茎类为主，少吃面条及面包等。

3.青菜可以多吃，肉类以白肉为主（鸡肉、鱼肉、虾等）也可以适当吃猪肉及牛肉（红肉），水果请节制，淀粉请减半。

4.睡前三小时不再进食、不吃宵夜。

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成

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功

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案

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例

体型变化

埋线前

体重：87Kg

体脂率：32.6%

腰围：101.5cm

腹型变化

埋线（3次）后

体重：76kg

体脂率：27.4%

腰围：94cm

康复医学科

穴位埋线适应症

对于一些临床上难治、久治不愈的慢性疾病，比如：癫痫、中风后遗症、哮喘、失眠等，穴位埋线格外有优势，因为能持续的对穴位进行刺激。

此外，穴位埋线在治疗妇科疾病方面有显著效果，包括妇科炎症、妇科内分泌、不孕不育等。妇科炎症包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等；妇科内分泌疾病包括月经不调、卵巢早衰、更年期综合症、痛经等等。

康复医学科门诊

华西第四医院康复医学科开展体重管理多年，拥有Inbody370人体成分分析仪等多种仪器，形成了成熟的健康管理方案：采用饮食干预、生活方式干预、针灸、艾灸、穴位埋线、中药等综合疗法，广泛开展减肥、消瘦等体重调理项目。成功帮助数千名患者减肥成功。

门诊排班表

（具体排班以当日为准）

●就诊地址

华西第四医院第三综合楼17楼康复医学科

联系电话：028-85502818

专家介绍

唐奇

四级专家

康复医学科负责人，国家非物质文化遗产李氏杵针第16代学术主要传承人、中国睡眠研究会委员、四川省康复医学会理事、四川省健康管理师协会理事等学会任职。运用传统中医特色与现代康复技术结合，主攻神经、运动、孕产和慢病康复。主持并参与省级课题5项，发表论文11篇，SCI1篇，参编专著1部，拥有实用新型专利3项。

擅长：体重管理、颈腰椎疾病、带状疱疹、肩周炎、网球肘、关节扭伤、失眠、疼痛等神经肌肉疾病。

张欣悦

医学硕士，毕业于成都中医药大学针灸推拿学院。中国针灸学会会员、四川省杵针学会青年委员，四川省体重管理学会会员。参与国家级科研课题多项，发表论文6篇，拥有专利4项,参编著作一本。

擅长：运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛，中风偏瘫、面瘫等神经系统疾病；善用针灸、中药、穴位埋线、营养管理等综合方法调理女性肥胖及生殖系统疾病，包括不孕不育、痛经、月经不调、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、备孕及产后调理。

侯斌

从事本专业工作近10年，四川李氏杵针流派第17代传承人，四川省康复医学会中西医结合分会骨伤专业委员会委员，四川省中医药学会杵针专业委员会委员。参与四川省科技厅重点研发项目一项，发表学术论文8篇。

擅长：传统中医治疗神经系统损伤、骨与关节损伤、关节退行性病变等疾病。

陈萍

从事本专业近10年，四川李氏杵针流派第17代传承人、四川省营养学会会员。

擅长：传统与现代康复结合，治疗神经、肌肉骨骼系统疾患如脑卒中、周围神经病变、面瘫、颈肩手腰腿足痛、软组织损伤、骨折等多种疾患的康复，孕产康复、女性盆底障碍性疾病康复，失眠、耳鸣等功能性疾病调理及精准体重管理。

潘慧

医学硕士，毕业于四川大学华西临床医学院，中西医结合临床针灸方向。中国针灸协会临床医学会青年委员，四川杵针协会青年委员；参与多项国家级多中心课题研究，参与编著1本，发表论文19篇，其中SCI1篇，Medline5篇。

擅长：中西医结合治疗功能性消化不良，术后胃肠功能障碍，化疗后相关恶心呕吐，便秘腹泻等；女性盆底障碍性疾病康复治疗；应用营养干预方案进行肥胖及相关代谢型疾病治疗；使用节气艾灸、火龙灸等对体重体温进行亚健康调理。