4·20世界痛风日| 戳中“痛点”，关于痛风饮食，这些都要懂！
有一种痛
让人撕心裂肺、生不如死
甚至有人说堪比生孩子的痛苦
这种痛叫做“痛风”
春天来了，不仅路边的花儿开得美，蚕豆也长得旺
让人念念不忘的，当属“豆米儿粑”了
可是痛风的你却要望而却步了
难道痛风的友友就不配拥有美食吗？
得了痛风，该怎么科学饮食？
攀枝花市中心医院风湿免疫科医生来解惑
痛风的治疗
非药物治疗保持健康的生活方式↓
科学饮食建议：每日饮食嘌呤含量＜200mg
常见食物嘌呤含量↓
痛风未发作期间可少量吃鱼、红肉、含糖饮料↓
拒绝动物内脏、酒精、高汤、甲壳类↓
最关心的“豆米儿粑”呢？咋不见身影？
对于豆制品
咱不推荐也不限制
痛风患者食品的加工方法↓
喝酒一时爽，疼痛火葬场
以茶代酒，先干为敬
今日水，今日品，
4瓶农夫山泉（550ml/瓶）
才配得上“千千君子”（2200ml）
痛风患者可以饮用水、茶或不加糖的咖啡
建议每日饮水＞2000ml
除了喝水和饮食，当然还有运动啦
每逢佳节胖三斤，仔细一看是公斤
四月不减肥，六月徒伤悲
管住嘴，迈开腿，无“油”更无忧，一身轻松
说了这么多，实在的来了
为了加强痛风及高尿酸血症患者的管理，予以规范化诊疗，攀枝花市中心医院风湿免疫科已开通“痛风专病门诊”，欢迎广大痛风/高尿酸血症患者前来咨询、就诊！
供稿：风湿免疫科蔡金云
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