泸州医学院附属中医院 三级甲等

五

wuhongshui

红

水

补

血

圣

汤

改善贫血、增强体质

五红水在民间被誉为“补血圣汤”，其具有补血、改善贫血症状、增强体质、缓解痛经、提高免疫力等作用。

五红水组成

红衣花生、红枣、红糖、红豆、枸杞这五味共同熬汤。适用于补血调经，产后康复，术后补虚，化疗后益气养血、贫血或缺铁性贫血人群。

食

材

作

用

红衣花生

“十大长寿食品””之一，花生具有益气健脾、开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣),平时在食用花生米时，最好连红衣一起食用。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。(必须是红皮的)

红枣

味甘，性平，具益气补血、健脾和胃、袪风功效；能补脾益气，改善血虚萎黄，养心脾之阴，润血肉之燥。红枣中的多糖成分能促进造血机能。

红糖

是妇女服用的良药。食用红糖有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、益气补血、缓中止痛、活血化淤、化淤生新之功效。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。

性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能补血、促进血液循环功能、利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。

枸杞

性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

补血益气

增强免疫

治

疗

作

用

五红水

1、五红水有补血补气之功效。每天煮这种五红水来喝，可以补血益气，对于气血亏虚月经不调的人群非常适用。

2、孕妇产后，补身体，经常大鱼大肉，对肠胃负担很重，不仅没有补进去，反而脂肪堆积导致肥胖，五红水不仅补益，而且清补，对肠胃无负担，这才是真正的补益。

3、有一些患者，平时月经出血较多，手术过后，胃肠功能还没有恢复，服用五红水起到很好的作用。

4、经常饮用五红水有助于癌症患者化疗的康复。五红水能帮迅速提高了白细胞水平。

五红水

做法

将5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟，即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水。