厦门市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

二月二，龙抬头，

一年都有精神头

万物萌发迎接欣欣向荣的春天，

抬头姿势要正确！

颈椎健康可得要从娃娃抓起哦

宝宝歪着个小脑袋，

显得萌萌哒很可爱！

但是如果孩子经常都歪着脖子，

爸爸妈妈可就要重视了！

警惕儿童斜颈拥抱健康生活

宝宝为什么会斜颈？

目前对斜颈的病因尚不明确，大多认为与胎儿期胎位不正或分娩时胸锁乳突肌受损有关。

宝宝出生后，总是一个体位的抱姿、喂奶姿势，或总是固定一侧的睡姿等，也可能会导致斜颈的发生。

长期斜颈有哪些影响？

斜颈如果长时间得不到纠正，宝宝可能会慢慢地出现继发性结构改变，主要表现为患儿双侧耳、眼不对称，患侧耳、眼小。如果不治疗，两侧颜面部不对称进行性加重（即俗称的大小脸、大小眼），甚至会出现颈椎活动受限、脊柱侧弯等，由于双眼不在同一水平位，还可能引起继发性斜视。

由于脖子歪了后，宝宝睡觉时也会总是转向一侧而出现一侧头型扁平的情况，影响宝宝的头型，有可能出现短头畸形。

对宝宝的斜颈，

建议应早发现、早干预，

治疗越早，效果越好。

斜颈的治疗和干预？

目前，手法局部按摩的方法因其无创伤性，易被患儿及家长接受，早期治疗效果也比较好。被动牵伸、运动疗法及蜡疗、磁疗、音频电刺激等物理因子治疗方法，对改善斜颈也有一定的帮助。

同时，爸爸妈妈平时在家也可以对宝宝的斜颈进行干预。

1、头部被动旋转、牵伸（6月龄以下者多做）

让宝宝仰卧，一手固定宝宝肩部，另一只手将宝宝患侧的头颈部向健侧牵伸，维持5-10秒为一次，5-10次为一组，每天练习5-10组。

（需提醒注意的是，实施被动牵伸时，家长需注意力度，以宝宝可以耐受为度，避免强硬粗暴导致宝宝肌肉或颈椎受损）

2、面部被动旋转

让宝宝仰卧，一手固定宝宝肩部，另一只手将宝宝的面部及下巴转向患侧，维持5-10秒为一次，5-10次为一组，每天练习5-10组。

3、引导主动转头，加强健侧胸锁乳突肌力量训练

让孩子取坐位，然后看孩子头歪向哪侧，就在那一侧的上方吸引他主动转头，如宝宝头歪向左侧，那么就吸引宝宝主动朝左上方转头，旋转的幅度最好是下巴接近患侧肩膀处。

4、加强练习大运动

很多斜颈的孩子都合并有头控差，因此可以让宝宝在白天清醒状态下，多取俯卧位正中位抬头训练，多练习翻身、拉坐起、爬行等。

颈椎健康不仅要从娃娃抓起

大朋友们也要抬出气势

告别低头族哦

下面小编就教你一套“抬头姿势”

帮“低头族”赢回气质

四步“抬头法”

让你的背挺起来

一、顶头贴墙站

贴墙站立，两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日站1-2次，每次10分钟

二、抬头抓椅背

坐在靠背椅上，双手向后抓住椅面两侧，上身直立，昂首挺胸，每次坚持10-15分钟，每日做3-4次

三、昂首手握棒

坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次

四、仰头躺床上

在驼背凸出部位垫上6-10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，保持该姿势5分钟以上，每日做2-3次。

市妇幼儿童神经康复科团队致力于提高患儿的健康水平，为患儿提供专业医疗服务，帮助孩子们更好地康复。

儿童神经康复科

★厦门市妇幼保健院是目前厦门唯一能开展儿童亚重症康复的医院。

★在福建省内率先开展高危儿早期干预、多感官治疗、肌能系贴扎技术、全身运动评估（GMS）、超声引导下A型肉毒素注射治疗痉挛型脑瘫、全方位儿童悬吊康复治疗（SET）技术，显著提高了康复评估水平及训练效果。

★儿童神经康复科配备有运动疗法室、作业治疗室、言语治疗训练室、引导式教育室、物理治疗室、针灸室、多感官训练室、脑电图室、肌电图室。

★配备视频脑电图仪、诱发电位仪、肌电图仪、悬吊训练装备、减重训练仪、言语吞咽治疗仪、声频共振耳聋治疗仪、经络导平仪、痉挛肌治疗仪、肌兴奋仪、脑循环仪、踝关节矫正器、智能水疗仪、中药熏蒸仪、经颅磁治疗仪、手功能训练仪、上肢功能评定仪、多感官治疗等先进评定训练设备。

★主要诊治：脑瘫、脑外伤、运动发育迟缓、脊髓损伤、先天性肌斜颈、高危儿、臂丛神经损伤、先天性马蹄内翻足、尖足、儿童骨科康复、脊柱侧弯、足部畸形、异常步态等。

★我院儿童神经康复科专家门诊时间

彭桂兰：周二、周四上午；周三下午

胡恕香：周一下午；周三上午

李银兰：小斜颈专科门诊周一、周五上午

（妇幼健康科普）

素材｜郭培坚

编辑｜陈锋

审核｜胡恕香、林媛

厦门市妇幼保健院

厦门大学附属妇女儿童医院

宣传出品

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