【盆底康复】新手妈妈必知！-医联媒体

【盆底康复】新手妈妈必知！

2023-02-11 04:53:50

随着三孩政策的开放，越来越多的家庭走进了二孩世界，除了喜悦和幸福，对于宝妈来说伴随而来的可能还有一些较为私密、尴尬的疾病，如盆底功能障碍性疾病（PFD），漏尿、脱垂、阴道松弛、盆腔痛等等，深深的困恼着广大产后妇女。俗话说的好，上有一张脸，下有一张“脸”，第二张“脸”就是盆底，想改善上述症状，让第二张“脸”永葆青春？那就必须得做——盆底康复。

什么人需要做盆底康复？

盆底康复可以治疗哪些疾病？

盆底康复都包括什么内容？

一：有过（可能发生）盆底损伤或异常的女性？

二：盆底疾病患者

三：产后或妇科疾病患者

四：盆腔手术

什么时间做盆底手术比较好呢？

产后康复黄金期-产后42天~6个月；

产后康复理想期-产后6个月~产后1年半内

非产后女性避开以下情况

随时可以进行盆底康复

并建议如有症状应尽早就诊：

①阴道出血（如晚期产后出血，月经期等）；

②泌尿生殖系统的急性炎症；

③需要植入心脏起搏器者；

④合并恶性盆腔脏器肿瘤患者；

⑤痴呆或不稳定癫痫发作。

不是阴道分娩才会损伤盆底肌吗？

我是剖宫产，还需要做盆底康复吗？

阴道分娩在一定程度上确实有可能造成盆底功能受损，但是妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，并非剖宫产就能避免。

妊娠时，孕妇的子宫逐渐增大，体重增加，加之孕激素的作用都会对盆底造成损伤。此外，在妊娠期，为了适应隆起的孕肚，孕妇的脊柱弯曲度发生改变，腰椎向前突出，人体的重心由腰骶部指向了盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。

在临床中，通过会阴超声检查发现，即便是剖宫产的产妇也会出现肛提肌缺损。

因此，不光是阴道分娩，剖宫产同样会损伤盆底功能。

此外，有研究表明，产后早期顺产和剖宫产对子宫脱垂发生率和尿失禁发生率并没有显著差异，所以，剖腹产并不能避免出现盆底功能障碍。

我将来还要生二胎

可以等生完再做盆底康复吗？

非常多的二胎妈妈反应她的问题，“我生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。”那是当然，生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。

所以女性要在产后积极锻炼盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。

要去哪里进行治疗比较好呢？

请务必到正规的医院或产后/盆底康复中心（围产保健科）

在临床医生的指导下进行专业、系统、全面的盆底康复。

康复中心可以进行哪些治疗？

目前我院盆底康复中心有电刺激、生物反馈、磁刺激等多项治疗方法，专业的盆底医师为您制定个体化治疗方案。

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