广州中医药大学第三附属医院芳村分院 三级甲等 公立医院

一名合格的“社畜”唯一的心动

大概就是熬下来的心律不齐

这些年，越来越多的年轻人心梗猝死事件提醒我们

心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险

年轻人为啥逃不过心梗魔咒？

高压力、情绪波动大、

劳累过度、大量吸烟、饮酒

等

正成为年轻人心梗的重要诱因

生活压力大

不少人还仗着年轻

过度透支身体健康

熬夜、抽烟变本加厉

久坐不动导致气血淤滞、循环不畅

这才造成了急性心梗的发生

如何更好地预防？

内五科（心血管内科）主任夏裕和大家聊聊

如何及时察觉心梗征兆？

心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，典型的心梗有以下几个特点：疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。

有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。

持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。

严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

心梗发生时如何应对？

夏裕指出，当身体出现以上信号，应立即前往具备多学科救治能力的正规医院，及时排除急性心梗发作的可能。

如果突发心梗，谨记以下急救步骤：

及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。

平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。

发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。

及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。

如何有效预防心梗？

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。

年轻人应该做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态。

坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐。

以清淡饮食为主，按时进餐；盐不超过6克，油不超过25克，添加糖不超过25克，减少摄入含钠多的食物，如香肠、瓜子、火腿、全脂奶粉、油条及牛奶饼干。

戒烟限酒。

科室介绍

内五科（心血管内科）

广州中医药大学第三附属医院心血管内科位于住院部11楼，设有床位30张。病房设计布局合理、宽敞明亮舒适、就医环境优良。能较好完成冠心病、起搏与电生理、心力衰竭、高血压病等心血管疾病专科治疗，并同时进行心脏康复干预。开展冠状动脉支架植入术、永久性心脏起搏器植入术、心律失常射频消融术、主动脉夹层腔内隔绝术、腔静脉滤器植入及取出术等。

心血管内科拥有一批国内知名、医术精湛的专家教授及世界先进的诊断治疗设备。学科带头人夏裕教授为中国中西医结合学会心血管分会委员；中国中西医结合学会心血管专委会预防学组专家组成员；广东省中西医结合学会心力衰竭专业委员会副主任委员；广东省中医病案质量控制中心副主任；广东省基层医药学中西医结合心血管分会副主任委员；广东省医疗行业学会心血管药物治疗专业委员会副主任委员；广东省中西医结合学会双心专业委员会副主任委员；广东省传统医学会心脏血脉病分会副主任委员；广东省中医药学会心血管分会常务委员；广东省中西医结合心血管介入常务委员；广东省医学会心血管分会委员。

科室电话：020-22292501

专家介绍

夏裕

广州中医药大学第三附属医院心血管内科主任

广州中医药大学第三附属医院心血管内科主任

主任医师

硕士研究生导师，“南粤好医生”

社会任职：中国中西医结合学会心血管分会委员；中国中西医结合学会心血管专委会预防学组专家组成员；广东省中西医结合学会心力衰竭专业委员会副主任委员；广东省中医病案质量控制中心副主任；广东省基层医药学中西医结合心血管分会副主任委员；广东省医疗行业学会心血管药物治疗专业委员会副主任委员；广东省中西医结合学会双心专业委员会副主任委员；广东省传统医学会心脏血脉病分会副主任委员；广东省中医药学会心血管分会常务委员；广东省中西医结合心血管介入常务委员；广东省医学会心血管分会委员。

从事心血管内科专业，擅长心血管疾病，危急重症处理，主攻冠脉支架植入，心脏起搏器植入、主动脉夹层腔内隔绝术，擅长深静脉滤器植入及取出等；发表SCI文章2篇，出版专著2部（主编一部、副主编一部），完成广东省中医药管理局课件2项（其中主持一项），主持厅局级研项目3项，发表国家核心期刊数篇；2022年获得“南粤好医生”称号。

出诊信息

总院：周二、周五上午

总院地址：广州市荔湾区龙溪大道261号

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部分图片源于网络

供稿：蔡银河|初审：夏裕

文字编辑：叶美琪|校对编辑：李龙浩

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