厦门市仙岳医院 三级甲等

倾诉

我爸爸上了一辈子的班，去年退休了。原以为终于可以无官一身轻，从此幸福地安度晚年了，但没有料到，退休后因为妈妈过世，他形单影只，整日郁郁寡欢。

爸爸过去是一个大型国有企业的领导。工作时，他雷厉风行，由于能力强，口碑好，企业的经济效益连年翻番。也因此，他深受员工们的肯定和爱戴。在职时，他身居高位，以致在普通员工的眼中，他是高高在上的，不好接近和交流。因此，退休后，可能是身份上的落差，他经常一个人呆家里，不愿意出门散步遛弯。他总说，怕碰到熟人不方便，也不愿意让人看到他退休后无所事事的颓废样。无论我们怎么劝说，他总是固执地认为呆家里好，但是我们却明显感受到他变得越来越沉默，生怕他得了抑郁症。

分析

丧失，是每个人一生中都会经历的阶段。对于倾诉者的父亲来说，身份的转换、爱人的离去都是一种丧失。顺利度过这些丧失，并不是一件容易的事。

处理丧失，需要有一个哀伤的过程。倾诉者可以跟自己的父亲聊聊，看他如何看待退休及爱人的离世，关注他是否有一些极端消极的想法，并跟他一起做一些仪式行为，来完成必要的哀悼；处理丧失，还需要一个时间过程。不要强求他能够马上拥有积极的生活态度，因为他需要时间来接受这些改变。之后，再慢慢引导他将生活的中心转移到退休生活上来，去寻找新的有意义的生活方式。如果现阶段他更喜欢呆在家里，不妨多安排一些时间在家里陪陪他。一段时间后，如果情况还没好转甚至更加严重，可带他寻求专业的心理支持。

厦门市仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室

科室简介

仙岳医院心理危机干预热线与心理咨询室于2013年5月正式成立，融合了心理危机干预热线和心理咨询门诊两大业务。科室16名成员均具有心理学专业背景，持有心理治疗师资格证书。心理危机干预热线(0592-5395159)作为全省第一条24小时在线的公益生命热线，自开通以来平均每年接听来电万余通，为广大群众提供专业的线上心理援助、危机干预、情绪舒缓、专业建议和转诊服务等。心理治疗门诊提供线下面对面的心理咨询和治疗服务，双管齐下、防治结合，为心理健康保驾护航。科室于2019年承办全国心理援助热线项目办总结会，并先后获得国家级“人文爱心科室”、省级“青年文明号”、省级“五四青年奖章”、市级“工人先锋”等多项荣誉。

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版面：张宁轩

咨询师：蔡振宇

文章来源：海峡导报记者：林少蓉

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