【药膳食疗】脾肺气虚易哮喘，自有膏方和药膳
科普指导：深圳市中医院制剂中心刘纪青
科普指导：
深圳市中医院制剂中心刘纪青
刘纪青
正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。
深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。
脾肺气虚的儿童
如果经常哮喘
可试用如下药膳
材料：杏仁30克、薏苡仁60克、鸡蛋1只、鱼腥草50克、红枣、蜂蜜各适量。
杏仁鸡蛋汤
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做法：
杏仁、薏苡仁、红枣（去核）洗净放入砂锅中，加水1000mL，用猛火煮沸，再用小火煮30分钟；
鱼腥草放入另一砂锅中，加适量水煮30分钟，取汁冲入鸡蛋和蜂蜜，与杏仁、薏苡仁、红枣汤混合，搅匀备用。佐餐食用，每日1～3次，每次150～200mL。
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功效：
止咳平喘，健脾祛湿。
材料：莱菔子15克、粳米200克。
莱菔子粥
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做法：
将莱菔子炒熟后研末，同粳米，加水适量煮粥，温热服食。
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功效：
止咳化痰，消食除胀，行气。
健康叮咛：
1、本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。
2、除了药膳食疗，市民也可选择服用膏方进行调理。
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