“阳康”后如何提高免疫力？
阳康后我们很多人仍然会有
乏力、困倦、气短、轻咳等症状
因此
我们仍要坚持健康生活原则：
清淡饮食，注意保暖，保证睡眠。
除此之外
还可通过艾灸来提高我们的免疫力。
我们可以选择哪些穴位呢？
1
神阙穴
神阙穴就是我们通常所说的肚脐，可以用隔盐灸的方法进行艾灸。隔盐灸就是用盐将肚脐填满后，在盐上放置艾柱的艾灸方法。
2
关元穴
关元穴在肚脐下3寸，可以用隔姜灸、悬灸等方式进行艾灸。
3
气海穴
气海穴在肚脐下1.5寸，可以用隔姜灸、悬灸等方式进行艾灸。
4
足三里
足三里在犊鼻穴下3寸，胫骨旁开1指的地方，可以用隔姜灸、悬灸等方式进行艾灸。
通过艾灸这些穴位，可以达到温阳散寒除湿、调理脾胃、提高机体免疫机能，尽早促进人体正气、元气恢复。
注意事项：尽量不要自己做艾灸，谨防烫伤；做艾灸需找专业人员来操作。
医生简介
郑珍妮
南普陀中医院医师
医学硕士，毕业于福建中医药大学
擅长:针灸辨证治疗头痛、腰痛、上臂疼痛等各种痛症、及面瘫、中风后遗症、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨性关节炎、急性腰扭伤、急性踝关节扭伤、月经不调、痛经、失眠、埋线减肥及调理体质。
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