海南省人民医院 三级甲等 公立医院

随着新冠防疫政策的调整，如何更科学、更规范、更快速、更有效地做好个人和家庭防护？居家期间如何正确地服用药物？成为当下的热点话题。

为帮助广大群众科学有效地做好新冠防治，进一步做好应急科普，让每个人都能成为健康第一责任人，海南省人民医院策划了新冠防治系列直播，从12月22日至12月30日，下午4:00—5:00，共开展了7场直播，为广大网友解答新冠防治的相关问题，助力科学防疫和居家防疫，有效缓解了部分群体焦虑的情绪。

▲精神心理科李佳主任分享缓解焦虑的小技巧

▼呼吸与危重症医学科谢甜主任讲解阳性感染者如何做好居家隔离和治疗

▲院感疾控部部长吴彪讲解居家治疗基本措施

▲小儿内科冯小伟主任细心解答家长们的疑惑

▲营养科李季芳主任分享新冠食疗方法

▲中医科王家辉主任、吕彦君讲解中医治疗手段

▼心血管内科王圣主任、董小莉主任分享心脑血管疾病患者注意事项

直播特邀精神心理科、感染科、呼吸与危重症医学科、小儿内科、营养科、中医科、心血管内科等专家，全面为大家科普疫情期间居家防治的重点及注意事项，并对广大网友关注的热点问题进行了深入浅出地解答，受到了广大网民群众的一致好评，直播累计超过9.4万人次观看。

话题一：拒绝“幻阳”，守好心理健康绿码

“造成‘幻阳症’的深层原因是什么？”、“如何缓解疫情带来的焦虑？”、“‘阳过’和‘阳康’如何保持良好的心态？”......面对网友们关心的话题，海南省人民医院精神心理科副主任医师李佳结合自身专业和不同生活情境，分享了许多缓解焦虑、保持良好心态的小技巧，对直播间网友提出的问题进行了细致地讲解。她强调，面对复杂多变的环境，大家首先要学会接纳情绪，然后用恰当的方法进行自我调节和调适，加强与家人、朋友的沟通，及时扫清内心的焦虑。

△直播回顾

话题二：阳过——阳康——王重阳，

阳过该注意什么？

“阳了以后怎么办？”、“阳康之后如何避免‘王重阳’？”，针对“小阳人”们提出的问题，海南省人民医院院感疾控部部长吴彪从居家用药、饮食和日常防护等角度，全面讲解了新冠居家治疗的基本措施，并提醒广大网友，“阳康”之后仍有再次感染的风险，所以在人群密集的地方仍需戴好口罩，做好个人防护。

△直播回顾

话题三：有阳性人员的家庭，如何做好

居家隔离和治疗？

目前，居家隔离和治疗新冠是大多数人的最优解。海南省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师谢甜结合《新冠病毒感染者居家治疗指南》，从阳性感染者居家隔离、消毒、用药等方面，深入讲解了居家防治的重点和注意事项。她强调，阳性感染人员在居家治疗的过程中要做好健康监测，注意对症用药，若病情比较严重需要及时前往医院就诊。

△直播回顾

话题四：儿童感染了新冠怎么办？

孩子的健康状况时刻牵动着家长的心。在直播过程中，海南省人民医院小儿内科主任医师冯小伟细心地解答了家长们的疑惑。他建议，家长应密切监测儿童的体温和精神状况。如果儿童感染了新冠24小时之内就会出现发热等症状，几乎没有潜伏期，家长要对症处理，注意观察病情，保证膳食营养和充足睡眠，若孩子高烧不退或出现高热惊厥需到医院请专家进一步诊疗。

△直播回顾

话题五：做一个合格的“吃货”，

新冠预防与康复食疗

预防和对抗病毒的关键在于免疫力的高低，免疫力就是“特效药”。海南省人民医院临床营养科副主任医师李季芳强调合理饮食是构筑人体免疫力的四大基石之一，疫情期间每个人都要保证膳食纤维、蛋白质和维生素的摄入量，才能更好地抵御病毒感染。同时，她还分享了如何缓解“刀片嗓”、咳嗽的食疗小妙方，加快恢复。

△直播回顾

话题六：防治新冠，中医有“方”

“新冠居家治疗和调节要遵循的原则是：热者寒之，寒者热之；舒适为度，精神为度。热退为度”，海南省人民医院中医科主任王家辉携手中医科主治医师吕彦君，在直播现场使用人体模型、生姜、蒜头等十多个教学实物，生动有趣地从中医角度讲解了防治新冠的中药汤剂、贴敷、艾灸和按摩等方法，更好地帮助缓解症状，让枯燥难懂的中医理论瞬间化解为通俗易懂的治疗经验，获得网民的大力点赞。此外，王家辉主任还强调对于重症和危重症患者，一定要及时到医院就诊，千万不可盲目地进行居家治疗。

△直播回顾

话题七：心脑血管疾病患者，

如何科学防治新冠感染

冬季是心脑血管疾病的高发季节，再叠加新冠感染的风险，这对于很多心脑血管疾病患者而言无疑是“雪上加霜”。海南省人民医院心血管内科主任医师王圣和心血管内科副主任医师董小莉根据患者可能会出现的不同情况进行了深入分析，并提出了用药指导、饮食和自我健康管理建议。王圣主任强调，对于心血管疾病患者而言，日常治疗心血管疾病的药物不能停用，居家过程中仍需密切监测血压、血糖和血脂，做好基础疾病的治疗。鉴于心血管疾病人群多为老年人，董小莉主任也特别提醒老年人尽快接种新冠疫苗，以加强防护。

△直播回顾

关注海南省人民医院视频号

观看更多直播回放！！

撰文/刘银银

审核/冯琼

责编/吴斌