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【科普小视频】如何管理好我们的情绪？

2022-12-20 05:18:30

情绪管理是每个成年人必修的课题。

面对生活重担，几近崩溃？工作不顺，心情抑郁？辅导孩子功课，气出内伤？相信每个人都会有类似的经历。生活中，我们会面临种种压力，让我们的情绪面临危机。

那么，我们应如何管理好情绪呢？

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