贵阳市妇幼保健院 三级甲等

便民中药防疫措施

近日，各地疫情防控措施做了调整，各类感冒药、退烧药紧俏。疫情三年，中医药治疗取得显著疗效，为了解决广大群众就医难，买药难的问题，我院中医科、中药房为广大市民提供了中医药防护的便民措施，拟定出新冠预防汤剂，更好地满足群众需求。（该方来源于《贵州省新型冠状病毒肺炎中医药防治参考方案（第四版）》，根据时令变化，贵州气候特点和人群体质特点而制定。）

01

中医药物预防处方

处方开具

挂号-中医科-开具处方-缴费-中药房-取药

成人预防1号方（阳虚型）

黄芪12g桂枝6g防风9g紫苏叶9g白扁豆12g藿香6g羌活12g银花9g薄荷4g连翘8g菖蒲6g

服法:每日1剂，水煎服,分3次服用，早中晚各1次,饭后服用。可连续服用7天。或制成中药配方颗粒。

成人预防2号方（痰湿型）

苡仁10g芦根10g藿香6g银花6g豆蔻6g陈皮9g茯苓10g黄芪10g

服法:每日1剂，水煎服,分3次服用，早中晚各1次,饭后服用。可连续服用7天。或制成中药配方颗粒。

孕妇预防方

黄芪10g党参9g白术9g防风9g藿香9g

紫苏叶6g（生姜自备）

服法:每日1剂，水煎服,分3次服用，早中晚各1次,饭后服用。可连续服用7天。或制成中药配方颗粒。

儿童预防方

南沙参6g白术5g防风6g黄芪9g连翘6g仓术4g建曲8g生甘草3g

服法:每日1剂，水煎服,分2次服用，早晚各1次,饭后服用。可连续服用7天。或制成中药配方颗粒。

日常防疫茶饮：

-具体做法-

1、生姜+葱白+红糖适量（血糖高者加少许）煮水代茶饮

2、柠檬切片泡40度左右温水代茶饮

3、晨起或上午红茶泡水喝，可加三到四次水，下午三点后不再喝。

防疫香囊：

中药防疫香囊具有芳香避秽，化浊解毒的预防功效，可佩戴身上，或放置于房间、车内等，一个月更换一次药粉内囊。

防疫药浴包：

中药药浴包具有益气祛湿、温阳散寒、扶正固本的功效，每周熏洗双手双足三次，每次20分钟即可。

防疫强基固本三九贴：

以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。中医学认为，在一年中最冷的三九天贴敷，不仅可以增强机体的免疫力还可以治疗多种反复发作性病症。

时间

冬至：12月22日；

二九：12月30日；

三九：2023年1月9日；

四九：2023年1月18日。

温馨提示：以上处方供预防新冠肺炎备药、用药参考，建议在中医医师指导下使用。做好个人防护，严格按照疫情防控要求入院。

02

中医非药物疗法干预

1.功法锻炼：太极拳、八段锦等。

2.穴位按摩

(1)按揉合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3～5分钟，每天早晚各做1次。

(2)揉擦迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦;或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。

(3)按揉风池穴

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。

03

中医非药物疗法康复

1.艾灸疗法

常用选穴：大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最、肾俞等。

方法：

大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘)：用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最或肾俞：清艾条温和灸每穴15分钟。频次：每日1次。选用艾灸疗法时，一般隔2天施灸1次，每穴灸10～15分钟，持续2周;症状明显可交替选用不同穴位每天施灸，5次后休息1～2天，然后继续施灸5次。10次为1个疗程。

2.经穴推拿

(1)穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。

方法：以大拇指放置于穴位上，拇指指腹触摸皮肤并稍加按压，小幅度的环转按揉腧穴，以产生酸胀温热感为佳，每次1～3分钟。

(2)经络推拿：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。

方法：

取坐位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往返快速摩擦，可两手掌交替进行，100～120次/分钟(每手摩擦50～60次/分钟)，每条经络摩擦1分钟为宜。

3.耳穴压豆

常用耳穴：支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。

方法：耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3～4分钟。每次贴压后保留1～2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5～6次为1个疗程。

4.拔罐

背腧穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。

作用：拔罐是简便的中医康复手段，在调节亚健康状态、治疗多种疾病方面有较好效果。

注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物，留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。

5.其他方法

可使用八段锦、太极拳等中医传统功法适当锻炼。

中医经典《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”防御外邪入侵需要依靠体表卫气的固护。人体卫气由脾胃运化所生，也就是说，只有脾旺则气血运生有力，卫气就会充沛有力，防御功能强劲。为此，中医防疫提醒您：

1.应时令避风寒。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。

2.保持社交距离。坚持佩戴口罩，在公共场所与他人保持1米以上距离，尽量避免出入人群聚集的区域，避免参加人数众多的会议和聚餐。

3.保持清洁卫生。勤洗手，勤洗衣物，保持个人卫生，保持屋宇环境洁净，开窗通风。

4.及时就诊隔离。有咳嗽、发热等症状及时就诊，戴好口罩，打喷嚏时避开他人，避免喷溅，与疫情有接触时，应主动隔离。

5.护正气强免疫。针对人体各系统慢性疾病，应积极治疗，规范用药，科学康复，守护正气。运用中医药手段增强免疫，积极使用疫苗，促增免疫。

6.调心态畅情绪。引导群众认识疫情，了解疫病可防可治，不信谣不传谣，积极面对疫情，不惊慌恐惧、不压抑焦虑。

中医科供稿

文图编辑：梁秀勤

文图校对：刘雯贾璐璐

微信制作：梁秀勤