厦门大学附属厦门眼科中心 三级甲等

世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿。更令人担忧的是——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率已经高达53.6%。

数字很吓人，但看看自己和身边的情况，好像又很真实。曾经某区域的小学就明文规定：视力4.6以下的学生不能评“三好学生”。

虽然这个规定引发很大争议，但不争的事实是：现在孩子的视力真的越来越差。

“怎么预防近视、怎样减少电子产品对眼睛的伤害、怎样控制近视度数？”基本是每个来我院门诊的家长最关心的问题。

而当医生说出我们以为的常见误区时，有些知识居然却颠覆了家长的认知：

No.1

看绿色植物不能恢复视力

首先，近视本身就是不可逆的。

假如你一直盯着近处看让眼球睫状肌得不到放松，就算黑板，书本，手机都变成绿色也都是没用的，还不如闭上眼睛休息一下。

No.2

眼保健操也不能恢复视力

不夸张地说，眼保健操最有用的动作其实是“闭眼”。眼保健操对眼部的按摩一定程度能放松眼部，但也没办法消退近视。

No.3

散瞳，不会对眼睛造成伤害

实际上，年龄越小的儿童睫状肌的调节能力就越强，在验光过程中如果调节紧张或调节痉挛的时候，睫状肌不能完全放松，就会对验光结果造成干扰。而散瞳的目的是麻痹睫状肌，消除因睫状肌收缩而引起的调节作用，从而获得准确的屈光度数。

散瞳药水的作用是暂时性的，药物会很快代谢出体外。

散瞳药物可能会引起短暂的视力下降以及畏光，个别孩子可能会出现眼睛红、眼睛痒等症状。但也并不会对孩子的眼睛造成伤害。

No.4

近视了不矫正，危害更大

很多家长觉得戴眼镜会导致度数加深，而且戴上就“摘不掉”了。

殊不知不戴眼镜危害更大。

因为近视的原理是眼轴（眼球前后直径）变长，戴眼镜就是为对近视进行矫正。

近视的危害，从近了说对于孩子高考选报专业会造成影响，高度近视不矫正更是基本告别公安类院校和军事类院校；而从远了说，近视度数的加深也增加了引发一系列眼底疾病的可能性。

那有没有可以控制近视度数加深的方法呢？

有。

当前公认比较有效的可以防控近视发展的方法，家长可以多了解一下。

首先，是最经济实惠的户外运动。

有研究表明，即使近视存在遗传，但孩子每天可以待在户外2小时，那孩子患近视的概率则会降到20%。

注意：户外运动的关键是光线充足的户外，而非运动。

其次，就是角膜塑形镜（OK镜）。

其次，就是角膜塑形镜（OK镜）。

OK镜相信有很多家长已经给孩子用上了。

它的主要作用有2个：“对抗近视”与“白天摘镜”。

作为一种特殊的隐形眼镜，它通过改变角膜弯曲度达到矫正视力的效果。孩子每天晚上睡觉前放入眼中，通过晚上的挤压，角膜曲率会改变，白天取出来后可以保证一天的视力。

OK镜的最佳佩戴年龄在8岁以上，价格约7000-10000元不等，还可能会根据孩子的度数进行调整。

目前已有大量研究数据表明，OK镜对近视的控制效果在40%~60%之间，相对于普通单光眼镜能够有效抑制眼轴增长，延缓近视发展的进程。

→（关于OK镜延缓近视的更多案例，请移步文末~）

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！就在今晚19：00点！！

近视防控，最重要的是及早行动。

如果出现了近视问题，一定要调整心态，不迷信，到正规的眼科医疗机构检查，必要时进行散瞳验光。然后再根据医生给予的治疗方案来进行矫正。

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