如何做好孕期自我监护？
孕期的自我监护~
二胎政策开放后孕妈妈不断增多，但孕期出现的各种小问题总会让孕妈恐慌，但其实各位准妈妈们也不需要太过紧张，只要我们做好孕期的自我监护就可以大大减少意外的发生几率，接下来我将讲述如何做到自我监护。
上门诊的时候接触到好多孕妇
都要到了预产期了问起胎动如何
却不知怎么回答
完全不知道什么叫胎动
什么是胎动
甚至从未自数胎动过
在这里小编给大家普及一下
关于胎动的小知识~
胎动计数是一种简便的孕妇自我监护宫内胎儿健康情况的方法，可早期发现宫内慢性缺氧。胎动变化能反映胎儿在子宫中的状态，通过胎动计数可以判断胎儿在宫内的安危。其方法如下：
自孕28周（7个月）直到临产。每日早、中、晚相对固定时间各计数一次，每次一小时，3次相加总数乘以4，即为12小时内胎动计数。
正常胎动每小时3～5次，12小时大于30次，反映胎儿情况良好；如在2030次，应加以注意，次日再重复计算；如12小时小于10次，可能胎儿有宫内缺氧，应及时到医院诊治。
胎动急剧减少或胎动频繁之后的减少一定要及时就医。
特别提醒：南京同仁医院设有孕妇学校，准妈妈产检时可以留意相关信息，有助你获得更多更详尽的孕期及产后保健知识，为更好、更周全地孕育宝宝做好准备。
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