啥？子宫也能掉出来！
啥？子宫掉出来了！
uterineprolapse
盆腔器官脱垂(pelvicorganprolapse,POP)是中老年女性中较普遍的良性疾病。许多患者会出现阴道膨出、尿失禁或排尿功能障碍、排便功能障碍和性生活障碍等临床症状,严重影响生活质量。
生活中，应该如何护理呢？
1.注意休息，避免劳累过度，严重者要卧床休息；
2.避免可增加腹压的因素，如便秘、咳嗽等；
3.内裤要柔软、清洁，勤更换。
4.适当做膝胸卧位或做提肛练习；
5.保持大便通畅，如有便秘，可用蜂蜜调服，以润肠通便，避免大便努责。
6.饮食护理：
(1)饮食以补养气血，增加营养为宜，如鸡、鱼、瘦肉、蛋白等，最好清蒸或煨汤食用；
(2)气虚者可选益气养血之品，如黄芪煨鸡或桂圆红枣粥；
(3)邪毒未清者，不宜食用；
(4)肾虚者可选补肾壮阳等药膳配合治疗。冬季可食用羊肉、狗肉以温补肾阳。
7.情志护理：调畅情志，多关心、安慰患者，使其消除顾虑和恐惧。
如何预防呢？
1、积极开展计划生育活动，防止生育过多，避免多产，频产；
2、产后2个月需注意休息，不可从事久蹲、久站、久坐等重体力劳动。哺乳期不应超过1年，以免子宫及其支持组织萎缩；
3、注意卫生，积极防治慢性病，如腹泻、便秘、咳嗽等，养成大便习惯，避免直肠、膀胱常处于充血状态，防止子宫后倾；
4、定期复查，月经期及妊娠3个月后停止使用子宫托；
5、子宫脱垂严重时，选择手术疗法。
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