厦门大学附属厦门眼科中心 三级甲等

现在，先自己检查一下

你的眼睛有没有红血丝？

我们常听人说

“眼睛有红血丝，是不是没休息好”

这话说的没错

眼睛有红血丝的确跟疲劳有关

但也没那么简单

我们看到的红血丝，其实都是血管，每个人的眼睛里都布满毛细血管，平时并不能看见，当眼睛受到刺激时，血液会涌入这些细小的血管中，血管充血扩张，也就形成我们看到的血丝了。

长期熬夜、睡眠不足或长时间盯着电子屏幕，眼睛缺乏休息，过度疲劳的情况下，就会导致结膜血管扩张，眼睛爬满红血丝。

当然除了用眼过度，如果是睫毛等异物掉进眼睛里，也会对眼睛产生刺激，产生异物感，导致结膜充血，从而出现眼睛发红，甚至有可能造成眼部感染。

如果长时间佩戴隐形眼镜或美瞳，则会影响角膜获取氧气与养分，造成角膜缺氧，从而导致眼睛充血，新生血管生成。

因此眼睛出现大量红血丝，可能就是你的眼睛在发出警告。

甚至可能是这些问题的前兆！

干眼症

眼睛表面覆盖有一层泪膜，通常每眨一次眼睛，就会形成一层新的完整的泪膜。

干眼症多半都是由于泪膜异常引起的，可能存在泪液分泌不足，或是睑板腺管阻塞造成的泪液蒸发过快，以及结膜杯状细胞功能受损几种情况。

如果没有这层泪膜保护，眼睛在受到风、强光等外界刺激时，就会有发红的现象。

眼部炎症

眼睛炎症有感染性炎症和非感染性炎症。

感染性炎症多是由于细菌、病毒感染引起的，常见的有角膜炎、结膜炎，像红眼病等，而非感染性炎症有巩膜炎、虹膜结状体炎等，这些眼部炎症基本都会伴有眼睛红的症状。

眼睛过敏

有部分人在接触花粉、螨虫、毛发草屑等东西时，会发生过敏反应，出现过敏性结膜炎，从而造成眼睛发红、发痒等，而且会越揉越痒。

青光眼

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。

虽然不是所有青光眼患者都会眼红，但当青光眼急性发作时，患者的眼压会快速升高，导致结膜充血，从而出现眼睛发红的情况。

结膜下出血

这种情况和红血丝有所不同，通常是在白眼球上会出现片状的血块，是由结膜中的毛细血管充血破裂，血液流入到结膜下形成。

眼外伤、用手揉搓眼睛、猛打喷嚏、剧烈咳嗽等都会造成结膜下出血的情况。

那眼睛有红血丝，很严重吗？

如果是在用眼过度、眼睛受到刺激后出现红血丝、血点血块，这种情况一般过段时间就会自行吸收了。

如果长期不吸收，就需要进行检查，在医生的指导下采取针对性的治疗了，注意不要自行使用去红血丝的眼药水。

几招缓解红血丝

1、保证睡眠、放松眼睛

眼睛过度疲劳导致的洪红血丝，只要让眼睛得到休息，一般都会减轻症状。

减少熬夜，长时间用眼时，每隔40分钟可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方、多眨眼睛等。

2、冷敷眼部

眼睛发红的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，镇定眼睛，减轻眼睛红血丝的症状。

3、清洁眼睑

注意睑缘，也就是睫毛根部的清洁，减少尘屑、油脂、细菌、化妆品等残留，可以避免眼睛炎症发生。

4、使用人工泪液

需要长时间盯着屏幕工作的人，可以适当的滴一点人工泪液，减少眼睛干涩疲劳。

文/

排：

元某人

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