@准爸妈，做好这些准备，轻松度过孕晚期-医联媒体

@准爸妈，做好这些准备，轻松度过孕晚期

2022-10-19 08:40:15

进入孕晚期以后，准妈妈身体负担接近高峰，加上分娩日期临近，许多准妈妈会产生一种兴奋与紧张交织的矛盾心理。因此，准爸爸准妈妈一定要提前做好准备工作，迎接新生命的降临，以免临到生产，才匆匆忙忙准备，乱作一团。

那么，为了避免对分娩产生焦虑心情，需要提前做好哪些准备呢？

准妈妈可以通过我院“孕妇学校”免费知识讲座，了解分娩的全过程、可能出现的问题及对策，并进行分娩前相关训练，这对减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现和诊治各类异常情况等均大有帮助。

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毫无疑问，临产时身在医院是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，每个医院医疗资源是有限的，不可能满足每个准妈妈都提前入院待产，医院也不可能像家中那样舒适、安静和方便。其次，准妈妈入院后较长时间不临产，也会焦虑紧张，不利于促进自然分娩。

要随身带上手机，以防出现突发状况。如果准爸爸不能陪同散步，最好和准妈妈保持电话沟通，有什么情况可以及时知道。如果准妈妈在运动时发现阴道有液体流出、呼吸困难、疼痛或头晕等现象，一定要马上停止运动，立即拨打电话告诉家人，及时到医院进行检查。

准妈妈在孕期有这样那样的心理压力或思想负担是正常的。准妈妈一旦做了胎梦，千万不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对准妈妈的心理产生不好影响。准妈妈可以与已经做了妈妈的亲戚或朋友进行交流，分享一些孕期经验，但不可轻信“胎梦说”，平添担忧。此外，家人的开导和鼓励也相当重要，特别是准爸爸，要多和妻子沟通，多关心、开导她。

来源：产科门诊毛肖萍黄小燕

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