当脑梗缠上年轻人,如何避免成为“卒中青年”?
对于脑梗的年轻化,临床医生们有着最直接的感受。金华市中医医院脑病科、神志病科主任冯炯说,他刚成为医生时,看到一个四十岁的人得脑梗都会很惊讶,三十岁的就更少见了,“几年才出现一个”。这几年,病房里越来越多三四十岁的患者,医生们也早已司空见惯。只有见到20多岁的患者时,医生们才会感叹一下,“这个实在太年轻了”。
青年卒中的流行病学
急性缺血性脑卒中(acuteischemicstroke,AIS)是最常见的脑卒中类型,约占我国脑卒中的70%。青年缺血性脑卒中指18~45岁人群发生的缺血性脑卒中,占所有脑卒中的10%~14%。据报道,全世界每年有超过200万的年轻人发生AIS,且患病人数不断增多、发病率不断升高。19852011年,全球青年缺血性脑卒中的发病率升高了40%。
在中国,年龄在18~45岁的卒中的年发病率为97.7/10万,说明中国的青年人有更高的卒中发病风险。
仔细去剖析病例,不难发现,年轻化的背后实则暗藏了巨大的潜在风险。
青年卒中的危险因素
01
传统血管危险因素
传统血管危险因素是脑卒中的首要致病因素。包括行为因素(吸烟、饮酒、高钠饮食和体力活动不足),代谢因素(高血压、高体质指数、高空腹血糖、高总胆固醇、高同型半胱氨酸、低肾小球滤过率)和环境因素(空气污染)。
脑动脉夹层也是中青年卒中非常重要的病因。
02
心脏相关的危险因素
这是中青年人群发生卒中最常见的原因。青年心源性栓子的来源常见于心房纤颤、急性心肌梗死、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心脏粘液瘤等。卵圆孔未闭已经被证实与缺血性卒中密切相关,尤其是小于55岁的人群。
03
药物相关危险因素
近10年来,非法药物及精神活性药物的使用量大幅增加,在此类药物滥用流行率较高的地区,已成为青年缺血性脑卒中的常见原因。
其中,精神运动兴奋剂(如安非他明和可卡因)的滥用较常见,可导致脑血管痉挛、心律失常,参与脑卒中的发生发展;阿片类药物、拟精神活性药物和大麻等较少见。
青年卒中的预防
与老年性脑卒中相比,青年卒中患病的病因更为复杂,其致残率高、预期寿命长,给社会及个人带来了巨大的经济负担。预防显得尤为关键:
控制“五高”
控制五高:即血压高、血脂高、血糖高、体重高、同型半胱氨酸高。做到生活起居规律,戒烟戒酒,不熬夜。
饮食
建议少油清淡,参照“地中海饮食”,红肉摄入少一点,含胆固醇高的食物每天进食限量(如蛋黄一个左右)即可,可多吃些瓜果蔬菜和不饱和脂肪酸。
运动
1周至少保持3次以上,每次30分钟左右适量的体力运动,不要过于激烈,保持心率在170年龄(次)。
时间就是大脑
对于急性脑卒中患者,无论年龄大小,最常用的治疗方法是急性症状性治疗,其次是进行诊断学检查明确病因,并进行二级预防。因此,对于青年卒中患者,急性期的治疗包括静脉内溶栓、动脉内取栓治疗。
研究显示,相较于老年患者,青年卒中患者静脉内溶栓治疗可能更安全且效果更好;而取栓治疗的并发症也更少。
冯炯主任特别提醒:如突发肢体麻木、乏力、言语含糊、意识障碍等疑似脑卒中症状,牢记卒中fast口诀,第一时间到具有卒中中心授权的医院进行救治,争取最佳的黄金4.5小时内救治,让更多的患者获益,尽早回归社会。