惠州市中医医院 三级甲等 公立医院

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手机对于现代人来说不可或缺，人们不仅用手机娱乐，还利用手机工作，手机内的隐私也越来越重要，防窥膜应运而生。而近日多条关于防窥膜伤眼睛的话题冲上热搜，有网友表示自己用了几个月的防窥膜，眼睛经常干涩、充血甚至视物不清。不少网友表示，自己原本视力正常，在用了两三个月防窥膜后，觉得自己要瞎了，眼睛很容易疲劳，看啥都有点暗。笔者探访了惠州多家数码配件店铺，防窥膜可以说是标配，在网购平台上，有网店月销1万多件。那么问题来了，使用防窥膜对眼睛有害吗？

我们先来看看防窥膜的原理。防窥膜的原理与百叶窗相似，当光线垂直入射到防窥膜上时，能够无阻碍的透过；随着光线入射角度的增加，光线逐渐被百叶窗结构所遮挡，透过的光线随之减少。因此只有正对着屏幕的使用者才能接收到足够的光线来看清屏幕，与屏幕成一定角度的旁观者接收到的光线较弱，看起来则是一片漆黑。

眼科医生表示，防窥膜本身并不会对眼睛造成损伤。它是通过百叶窗的原理，让使用者只能从正前方看清手机屏幕，旁边的人无法看清，就像给手机戴上一个偏振太阳镜。太阳镜这个设计在强烈户外阳光照射下能减少眼睛的入射光线，但是手机屏幕本身亮度比自然光暗不少，为了保护隐私的目的给手机戴上“太阳镜”就会让本不太亮的手机屏幕变得更加暗淡。这个设计，一方面会导致使用者的视野变窄；另一方面，可能会导致使用者为了看得更清楚而过度调高亮度。人不管在亮度过大或过小的情况都可能导致眼睛疲劳。而长时间的视疲劳会造成小朋友远视储备下降很快甚至近视；同时，也会造成中青年群体及中老年人近视度数加深、视疲劳、干眼症、结膜炎等疾病

护眼小课堂

不少人在使用手机后出现视疲劳等症状，眼部检查没有阳性体征，那么应该怎么缓解呢？下面分享几个缓解视频终端综合征的小方法：

1.长时间近距离工作时建议配戴老花镜等阅读眼睛，减轻睫状肌收缩导致的酸痛感；

2、借用午睡或者晚上睡眠时进行眼局部的热敷、理疗，增加眼部血液循环，缓解疲劳；

3、通过眼部理疗或清眼明目等功能类茶饮中药，促进眼部休息，增加眼部血液循环，营养眼底；

4、减少近距离用眼时间的时间，多眨眼，或者使用投屏的方法，将所要观看的画面放大，这样在一定程度上也可以减少用眼强度；

5、近距离用眼每隔20分钟，就应闭眼休息一会，可以向20英尺以外（6米外）的距离看60秒钟；

6、多户外活动，这样可以避免眼睛疲劳等问题，维护好眼健康。

如果觉得看远或者看近模糊，这提示您需要尽快到专业医院眼科检查眼睛了。

科室介绍

广州中医药大学惠州医院眼科科室现有医务人员12人，副主任医师2人，其中硕士生4人。常规开展白内障超声乳化联合人工晶体植入术、青光眼手术、玻璃体注药、眼整形、鼻内窥镜下鼻腔泪囊吻合术及其他泪道手术、眼眶肿瘤及翼状胬肉联合角膜缘移植等眼科手术，熟练开展糖尿病、高血压、黄斑变性等各种眼底病的造影检查及视网膜激光光凝治疗，规范开展医学验光和弱视治疗。常年设置中西医结合眼病专科、泪道专科、视光专科，特色突出，水平先进。我们惠州中医医院眼科全体医护人员会全心全力为您的眼睛保驾护航。

光明热线：0752-2756032

供稿|眼科缪惠子

王靖

主编

|李连君