广东省妇幼保健院 三级甲等 公立医院

有没有这样一种体验

某一天照镜子时，

突然发现脖子短了？

侧身一看，

颈部后方多了个大包？

似软非软似硬非硬，

还时不时有点头晕颈僵酸痛？

恭喜您，

你可能拥有了最不富裕的“富贵包”

壹

“

富贵包”是如何富起来的？

“富贵包”位于我们第七颈椎、第一胸椎的交界处。由于人体生理颈椎向前突出，胸椎向后突出，交界处将形成骨性突起，当我们长期劳损或姿势不当，比如长期伏案工作、长期挑重物、长时间低头看手机、玩电脑、驼背坐或走路，睡过高的枕头以及不正确的坐站姿等，这些不良姿势长期维持会导致颈部肌筋膜增生或项韧带钙化形成的一个硬包块，这个硬包块就是我们俗称的“富贵包”。

贰

富贵包”是如何引发问题的？

“富贵包”不是颈椎病，但可以作为颈椎病的前兆，多数颈椎病患者很大概率上存在着“富贵包”，所以多数“富贵包”患者会有颈部的酸痛感，局部肌肉僵硬，由于它的位置表浅，所以不会对神经、血管产生很大的压迫，但如果“富贵包”一直增长变大，就会加速颈椎退变，对交感神经产生刺激，出现失眠、健忘、心悸、头晕等症状。

“富贵包”处在中医上为大椎穴，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴瘀堵，可导致颈部、脑部、面部、肩部、手部等气血不通，引发疲劳嗜睡、头晕、失眠、健忘、疼痛、麻木、僵硬、面色暗沉等症状。

中医如何“颈”上添花

“富贵包”的消除，中医认为以“气血的通调”为要，治疗手法以“富贵包”为中心，向四周散开推去，形似“花开”。具体如何做呢？

01

①日常应尽量避免含胸驼背及长期低头玩手机；

②背包不宜过重，少用单肩背包，防止肩部过度负重；

③电脑屏幕不要过低，尽量保持双目平视水平；

④睡觉时选择高度合适的枕头，以一个拳头为宜；

⑤注重保暖，避免颈部受寒；

⑥日常注意坐姿端正，定时放松活动颈部，可配合颈部锻炼操，舒缓颈部肌肉，通调气血。

02

对病灶进行“围刺”或在病灶的特定穴位埋入可吸收线，可以起到改善局部循环、促进脂肪代谢、减轻组织水肿、缓解肌肉痉挛等作用。

针刺疗程：隔天1次，最好每天1次，4周为一疗程。

穴位埋线疗程：每周一次，4周为一疗程。

03

涂抹推拿油，在堆肉部位局部走罐或刮痧，从上往下，从中间向四周，把堆肉部位慢慢推开、刮开。

疗程：3次/周，4周1疗程，建议结合针灸、艾灸。

04

使用艾条在大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸30分钟。建议要配合针灸、穴位埋线、走罐、刮痧、火龙罐等。

05

火龙罐综合灸技术是集推拿、艾灸、揉痧、点穴、熨烫于一体的综合技术，完全避免了刮痧及负压走罐的疼痛感，以及传统火罐造成血淤栓塞的副作用，即刮即化即消，几乎无痛的一种治疗性和舒适性并存，且无副作用的新疗法。

疗程：3次/周，4周1疗程，可结合穴位埋线、针灸等。

治疗视频

06

winback射频治疗仪通过深部热疗促进血液循环，减少局部组织增生，并结合筋膜刀松解纤维化组织，并疏通经络，同时可佩戴手环使用手法治疗正骨复位、松解痉挛。传统手法指导为基础，结合科技仪器辅助手段，更精准的解决富贵包，让我们变得更加“挺拔”。

疗程：6次/疗程，2-3次/周，根据个人情况通常1-2个疗程

如何体验“颈”上添“花”之旅？

微信预约：进入“粤妇幼”公众号→点击左下方“粤妇幼小程序”→“在线挂号”→“天河院区”→挂“国医堂（中医科）”。

国医堂地址：广东省妇幼保健院天河院区，天河区沙太南路163号，门诊3楼。

国医堂咨询电话：020-39139870

所有人，

我们的口号是：抛弃“富贵包”，

“抬头”奔“颈康”！

供稿来源：广东省妇幼保健院天河院区国医堂

图片来源：广东省妇幼保健院天河院区国医堂、网络

主编：刘元铃

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