广东省妇幼保健院 三级甲等 公立医院

各位备孕中的神仙姐妹们，

最为关心的是

怎么样才能准确掌握排卵时间，

精准地安排“好孕日子”呢？

今天就跟大家聊聊常用的四种监测排卵的方法~

一、基础体温监测

基础体温是指机体处于静息状态下的体温，即于睡眠休息6~8小时后，尚未起床、进食或谈话前所测定的体温。正常的基础体温为双相，即卵泡期为低温相，黄体期为高温相。低温相持续2周左右，高温相持续12~16天，平均14天左右。

从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3~0.5℃。前低后高(排卵前低，排卵后高)的体温曲线称为双相型体温曲线，提示卵巢有排卵。请记住，卵宝宝不会等精哥哥的哦，体温开始升高前后24小时同房效果更好些！

二、宫颈分泌物监测

宫颈腺细胞分泌黏液，其物理、化学性质、分泌量均有明显的周期性改变。月经净后，体内雌激素水平降低，宫颈管分泌的黏液量很少，随着雌激素水平不断提高至排卵期黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉丝度达10cm以上。排卵后受孕激素影响，黏液分泌量逐渐减少，变黏稠而混浊、拉丝度差、易断裂。但是，宫颈粘液的分泌也受宫颈是否有病变或者药物使用的影响。

三、LH试纸监测

排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平来判断是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定排卵时间，达到选择受孕最佳时机。

在卵泡接近成熟时，每6-8小时使用LH试纸监测排卵峰值，指导同房，需要多次检测。通常来说，血LH峰出现后24~48h发生排卵，尿LH峰较血LH峰延后2~6h。

四、阴道超声监测排卵

因为观察直观，是目前门诊常用的监测方法。月经规律者，可以从月经周期的第9-12天（月经第一天开始数）开始阴道超声监测排卵，医生会根据卵泡发育的情况间隔2-4天复查，并配合尿LH监测综合判断排卵时间及有无排卵。

另外，血清雌二醇（E2）、孕酮（P）、促黄体生成素（LH）更能精准的反应卵泡发育情况和阶段，医生必要时会安排抽血检查。月经不规律者，在月经周期第3-5天（月经第一天开始数）到医院复诊，医生根据情况使用药物诱导排卵并安排上述监测并及时指导同房。

大家可以根据自身情况选择合适的监测排卵的方法；前三种方法尝试3个月后仍未怀孕者建议到生殖科专科就诊。

参考文献：«妇产科学»第九版

作者简介

龚照主治医师医学硕士专业特长：不孕症，妇科内分泌疾病的诊治，熟练掌握辅助生殖技术的促排卵方案、卵泡监测及并发症的处理。

专业特长：不孕症，妇科内分泌疾病的诊治，熟练掌握辅助生殖技术的促排卵方案、卵泡监测及并发症的处理。

来源：广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科龚照主治医师

医学指导：广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科许虹副主任医师

图片来源：网络

主编：刘元铃

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