柳州市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

34岁的玲玲刚生完孩子，坐月子时发现自己的肩膀一边高一边低，走起路来一脚深一脚浅，受力很不平衡。

产后42天，玲玲来到柳州市妇幼保健院妇女康复科做体检时，医生给她进行了详细检查，测量腿部时却发现，玲玲的双腿是一样的长度，都为81cm。也就是说，玲玲并不是真的长短腿，而是假性长短腿。

接着，医生系统评估玲玲的骨盆情况，发现整个骨盆向右倾斜，这很可能就是导致她出现假性长短腿和高低肩的“罪魁祸首”。

通过手法结合运动康复的方式。医生对其骨盆做了调整，腿部和肩并没有调整就发生了如下神奇的变化：

骨盆侧倾对身体形体的危害如此明显？让我们来认识一下骨盆侧倾的相关知识吧。

什么是骨盆侧倾

骨盆侧倾是骨盆整体的左右高低不等，是发生在冠状面上的位置改变，一般是由骨盆功能紊乱、不平衡引起的。骨盆和腿部是相连的，如果出现骨盆左右一高一低，双腿自然看起来会出现不等长。比如说测量发现左侧髂嵴高于右侧，这时候骨盆就像一个向右侧歪倒的水桶一样，这时候叫做骨盆右侧倾。

骨盆侧倾对身体有什么影响？

骨盆侧倾会导致身体重心发生变化。在姿势体态上，骨盆侧倾使髂骨在冠状面上发生扭转，会直接影响髋关节的受力，进而影响腿部和脊柱的状态，比如长短腿、脊柱侧弯、高低肩。在慢性疼痛方面，向上它可以引起下背部的疼痛及肩颈方面的问题，向下它会造成臀部和腿部的不适。

骨盆侧倾肌动学分析及调整思路

以上图的骨盆侧倾为例，右侧明显高于左侧。右侧躯干肌肉（腰方肌、竖脊肌、腹肌）会缩短，右侧髋部内收肌会缩短，而髋部外展肌会被拉长；左侧躯干肌肉（腰方肌、竖脊肌、腹肌）被拉长，左侧髋部内收肌被拉长，而髋部外展肌会缩短。

所以我们的调整策略是把骨盆调整一个平衡的状态，可以通过手法和运动康复松解和牵拉被缩短的肌肉，激活和强化被拉长的肌肉，把骨盆调整一个平衡的状态。骨盆平衡了，由它造成的长短腿和高低肩等形体疼痛问题自然解除了。

如何检测你是否可能有骨盆侧倾

是骨

骨盆侧倾的表现：

1.膝伸直时左右脚长度不一

2.鞋底的磨损不均

3.左右肩膀的高度不同

4.骨盆（腰）的高度不同

5.比较两侧的臀线是否一致

6.穿裤子时，裤脚或裤头一高一低

7.走路时，注意脚下的受力是否均匀

8.走路或站立时是否感觉别扭

如有问题，请到柳州市妇幼保健院妇女康复科进行相关咨询和评估检查。

妇女康复诊疗项目

1、产后整体康复：产后病(恶露不尽、伤口愈合不良、缺乳、乳胀、产后腰腿痛、产后体虚、产后汗多等)、产后42天体检、产后康复(尿失禁、盆腔脏器脱垂、腹直肌分离、乳房下垂修复、形体修复及塑形、中西医医结合产后体质调理)。

2、盆底功能障碍性疾病：各类尿失禁、排尿障碍、尿潴留、粪失禁、便秘;盆腔脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱膨出、直肠膨出);性功能障碍、阴道松弛、阴道痉挛等。

3、女性私密整复门诊：小阴唇肥大、外阴白斑、萎缩性阴道炎、非特异性外阴炎、外阴漂红、外阴色素沉着、轻中度尿失禁等。

4、女性性门诊：性冷淡、性高潮缺失、性交痛、阴道松弛、阴道痉挛、阴道干涩等。

5、备孕前调理保健：中西医结合治疗，针对各类备孕夫妇(不孕不育、流产史、复发性流产史、二胎、高龄二胎备孕等)的孕前调理：薄型子宫内膜、卵泡发育不良、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、卵巢早衰、输卵管性不孕症等各种疾病治疗。

6、女性生殖保健：中西医结合治疗，人流术后、宫腹腔术后子宫内膜修复，针对体外受精、胚胎移植(IVF)患者全面调理：包括IVF前调理、取卵后不适调理、冻融胚胎移植前调理、移植后保胎、移植失败后调理。

7、妇产科痛症治疗：产后腰腿痛、慢性盆腔痛、阴道痉挛痛、会阴疼痛等。

8、运动康复门诊：产后骨盆修复、产后体态调整、肩颈腰腿痛、腹直肌分离修复、长短腿矫正、颈后大包(富贵包)、梨状肌综合征、坐骨神经痛。

9、妇产科术后康复：术后肠胀气、术后尿潴留、预防术后下肢静脉血栓、促进疤痕愈合、预防及治疗疤痕增生、预防及治疗淋巴水肿、淋巴循环障碍修复、瘢痕修复。

10、产后物理塑形美体：LPG改善皮肤松弛、产后减脂塑形、中西医结合产后肥胖减肥(针灸、埋线、耳穴、雷火灸)。

妇女康复科

城中院区：

柳州市映山街50号

市妇幼保健院北楼15楼

柳东院区：

：

柳州市园博园大道50号

市妇幼保健院3号楼5楼

咨询电话：0772-2815362

网上预约：http://www.lzsfy.com

预约就诊电话：0772-2893333

图文：李业成

审核发布：潘宇强

医院信息

两院区地址：

★城中总院地址：柳州市城中区映山街50号

★柳东分院地址：柳州市鱼峰区博园大道50号（园博园北面）

自驾车或乘坐快9号线、80路、506路公交车、柳东胜利定制公交专线均可直达。

预约就诊微信服务号：lzsfy1958

健康科普微信订阅号：gxlzsfy

全门诊预约电话：0772-2893333（8：00-18：00）

医院网址：http://www.lzsfy.com

欢

迎

关

注

柳州市妇幼保健院订阅号

柳州市妇幼保健院服务号