【科学育儿】 如何带宝宝晒“日光浴”
很多宝妈宝爸想知道宝宝能晒太阳吗？什么时候晒太阳好呢？晒太阳时注意事项有哪些？
接下来一一为您解答
01
宝宝是可以晒太阳的!宝宝晒太阳是可以补钙的!太阳光照在皮肤上使皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，促进钙的吸收，且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，也不会导致维生素D过量。
02
晒太阳还可以帮助黄疸消退，日光浴是利用胆红素能吸收蓝光的原理，利用太阳光的照射帮助治疗黄疸，也是利用了太阳光线中的紫外线作用，促使未结合胆红素的排出。
03
晒“日光浴”的时间应尽量选择在上午9-10点或者下午4-5点。这个时间的阳光好而不那么强烈，一天晒太阳的次数不宜过多，每天早晚一次，每次时间控制在20分钟左右。
04
晒“日光浴前我们应洁净双手，将宝宝衣服脱下，尽可能的将宝宝的皮肤裸露在阳光下，注意保护眼睛和私密处，佩带一次性避光眼罩及穿戴尿不湿，避免对流风，在保暖的前提下接受阳光照射，防止受凉。过程中应及时更换体位，避免晒伤。
05
晒太阳时宝宝的不显性失水增加，所以可以适当的增加宝宝的奶量，必要时也可以添加一些水分摄入。
供稿人：黄桂娟
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